Накъсаният нощен сън повишава равнището на свързаните с възпалението левкоцити и провокира образуване на атеросклеротични отлагания. До такъв извод стигнали специалисти, които анализирали качеството на съня и здравето на 1600 възрастни души. Резултатите от изследването били публикувани в списание PLOS Biology. Както отбелязали авторите, подобряването на качеството на съня може да стане нов метод за профилактика и лечение на атеросклерозата.
Лошото качество на съня нанася сериозна вреда на здравето – в частност, повишава риска от развитие на атеросклероза. За съжаление, механизмите, които лежат в основата на тази връзка, остават недостатъчно изучени.
Съгласно едно от предположенията накъсаният нощен сън провокира възпалителна реакция, която на свой ред води до увреждане на стените на кръвоносните съдове.
С проверката на тази хипотеза се заели специалисти под ръководството на Матю Уокър от Калифорнийския университет в Бъркли. За целта изследователите анализирали качеството на съня и състоянието на здравето на 1600 човека над 60 години.
Честотата на събуждане при участниците в експеримента били определяни по три независими метода. Една нощ те прекарали у дома с прикрепени датчици за състоянието на спящия – този подход е известен като полисомнография.
Още една седмица движенията на доброволците през нощта били фиксирани чрез метода на актиграфията, с помощта на закрепено на китката устройство. Освен това всички участници попълнили анкети за качеството на съня. Получените данни били сравнени с тежестта на развитието на атеросклероза и концентрацията на левкоцити в кръвта.
Провеждайки щателен анализ, изследователите стигнали до извода, че честите нощни събуждания са действително характерни за хората с по-тежки форми на атеросклероза. Неспокойният сън също бил предиктор на повишено ниво на моноцити и неутрофили – разновидности на левкоцитите, свързани с възпалението и, може би, участващи във формирането на атеросклеротични плаки. Тази връзка се запазвала дори след като изследователите отчели допълнителните фактори, такива като възраст, пол, раса и тютюнопушене.
Интересно е, че този извод се отнасял само за обективните нарушения на съня, открити с помощта на полисомнографията и актиграфията. Субективните оценки на самите доброволци не позволили да се предскаже нито концентрацията на левкоцитите, нито риска от развитие на атеросклероза.
Сходни резултати неотдавна били получени в експеримент с лабораторни мишки. Изкуственото прекъсване на съня довело до това, че при тези гризачи се повишило нивото на моноцитите и неутрофилите и се ускорило образуването на атеросклеротични отлагания.
Изследователите отбелязали, че техните изводи позволяват да се добави още един пункт в списъка с рискови фактори, влияещи на вероятността от развитие на атеросклероза. Той трябва да се отчита при диагностика на това болестно състояние. Освен това подобряването на качеството на съня може да стане една от новите стратегии за борба с атеросклерозата. (Бел. ред. На стр. 23 ще прочетете за Комплекс Кръвно налягане – Хидокар – продукт, който допринася за нормалното състояние на кръвоносните съдове.)
Владислав ПЕНЕВ
