в-к Лечител
в-к Лечител
 

По-високи нива на витамин D – по-нисък риск от рак на гърдата

Брой: 30, 26 юли 2018 - СЕКС И ЗДРАВЕ
Изследователи от Медицинското училище на Калифорнийския университет в Сан Диего показаха, че по-високите нива на витамин D са свързани с понижен риск от рак на гърдата. Докладът от тяхното епидемиологично изследване беше публикуван в сп. PLOS ONE.
Учените взели данните от две рандомизирани клинични изпитвания с общо 3325 участници и проспективно изследване с 1713 участници, за да проучат зависимостта между риска от рак на гърдата при жените и широк диапазон от концентрации на серумния 25-хидроксивитамин D (25(ОН)D). Той бил избран за маркер, тъй като е главната форма на витамин D в кръвта.
Всички жени били на възраст 55 и повече години, средно 63 години. Данните били събрани между 2002 и 2017, като участниците нямали рак в началото и били проследени в течение на средно 4 години. Равнищата на витамин D били измервани при периодични прегледи в хода на изследването.
До края му били диагностирани 77 нови случая на рак на гърдата, което отговаряло на честота от 512 случая на 100 000 човекогодини.
Изследователите идентифицирали минимално здравословно ниво на 25(ОН)D в кръвната плазма от 60 нанограма на милилитър – значително по-високо от препоръчваните от Националната академия по медицина в САЩ 20 нг/мл.
„Ние открихме, че участничките с кръвни нива на 25(ОН)D над 60 нг/мл
имаха една пета от риска от рак на гърдата на тези с под 20 нг/мл“, казва главният изследовател Седрик Гарланд от Катедрата по семейна медицина и обществено здраве на Калифорнийския университет в Сан Диего. Рискът от рак изглежда намалявал с повишаване на серумните концентрации на витамин D.
По-нататъшният количествен анализ на връзката с отчитане на факторите възраст, индекс на телесната маса, тютюнопушене и прием на добавки с калций показал, че увеличаването на равнищата на витамин D значително над 20 нг/мл очевидно е важно за предотвратяване на рака на гърдата.
„Изследването се ограничаваше до рака на гърдата след менопаузата. Необходими са допълнителни проучвания за това, дали високите нива на 25(ОН)D могат да предотвратяват рака на гърдата и преди менопаузата“, уточнява Гарланд.
Той е един от хората, пропагандиращи ползите от витамин D за здравето от дълги години. През 1980 г. съвместно с вече покойния си брат Франк Гарланд, също епидемиолог, публикува влиятелен доклад, твърдящ, че витамин D (произвеждан от тялото посредством излагане на слънчева светлина) и калцият (за чието абсорбиране помага витамин D) заедно понижават риска от рак на дебелото черво. Впоследствие братята Гарланд и техни колеги откриха благоприятни зависимости между маркери за витамин D и рака на гърдата, белия дроб и пикочния мехур, мултипления миелом и левкемията в зряла възраст.
Достигането на нива от 60 нг/мл, казва Седрик Гарланд, по принцип би изисквало да се приемат хранителни добавки с 4000 до 6000 международни единици (IU) дневно, и по-малко, ако се добави умерено излагане на слънце ежедневно с минимално облекло (приблизително 10-15 минути на ден на открито по обяд).
Текущата препоръчителна дневна доза витамин D е 400 IU за децата до една годинка, 600 IU за всички до 70 години (в това число бременните жени и кърмачките) и 800 IU за хората над 70, според Националната академия по медицина.
В доклад от 2009 година, публикуван в сп. Annals of Epidemiology, Гарланд и негови колеги препоръчаха здравословно целево ниво на серумния 25(ОН)D между 40 и 60 нг/мл. Оралните дози често не се уточняват, тъй като отделните хора се нуждаят от различни количества, за да достигнат целевото серумно ниво. Освен под медицински контрол и наблюдение, приемът на витамин D3 не трябва да надхвърля 10 000 IU дневно. Концентрациите в кръвния серум над 125 нг/мл бяха свързани с неблагоприятни странични ефекти като гадене, запек, отслабване, проблеми със сърдечния ритъм и увреждане на бъбреците.
Бел. ред. На стр. 23 вижте продукта на „Лечител“ КАЛЦИЕВ ЦИТРАТ+Витамин D3. Има и талон за намаление в цената. На тази страница пък виждате хранителната добавка на „Лечител“ с гъбата Кордицепс. КОРДИЦЕПС е изключително подходящ продукт за хората с ракови заболявания.

Превод от английски
Таня БОРИСЛАВОВА




Брой: 30, 26 юли 2018
 
 
Продукти
 
ДИАБЕТИЧНА СЕРИЯ „ДИЕТ НАТУР” БИСКВИТИ „ЧИП ШОКО”
 
УБИГОЛД® Q10 150 mg
 
ТЕРНИМАКС (Ternimax)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД