Ефикасна за отслабване
Чиата е сред най-полезните за организма растения и съдържа чудесни и подхранващи тялото съставки. Семената от чиа се използват още от древните цивилизации и са популярни сред жените и мъжете заради ползите, които те носят за здравето благодарение на омега-3 мазнините, минералите, антиоксидантите, витамините си, както и с помощта, която оказват на тялото в горенето на тлъстините.
Редица научни изследвания с тези семена показват способността им да помагат за свалянето на теглото, но е особено важно да не се прекалява с приема им. Една супена лъжица дневно е достатъчна, по-голямото количество може да е вредно.
Чиата действа изключително добре като регулатор на червата. Това се дължи на фибрите в семената, които контролират мързеливите черва. Обаче при прием на семена от чиа е необходимо да се пият по 2 литра вода на ден.
Тези семена имат способността да ускоряват метаболизма за горенето на тлъстините по талията и корема.
Семената от чиа ни предоставят калций, който помага за по-бързото храносмилане на мазнините, които сме консумирали през деня. И за това бързо да се сдобием с плосък корем.
Освен това чиата ни помага да се борим със стреса и безпокойството. Благодарение на омега-3 мазнините в тях семената от чиа помагат и в битката с целулита и за избягване на преждевременното стареене.
(Бел. ред. В магазини „Лечител“ ще откриете много хранителни добавки, богати на омега-3. На тази страница виждате една от тях - ЕПАМАР стронг, а на стр. 23 ще откриете талон за намаление при покупка.)
За да отслабнете, вие трябва да постоянствате и да ги приемате поне в продължение на 1 месец. Семената от чиа могат да се консумират с прясно мляко, зеленчуци, кисело мляко, в салати и в здравословни плодови шейкове, а също да ги добавяте в кремове, супи и други ястия.
Лечител
