Всяка година страдам от сенна хрема и изглеждау че нищо от това, което лекарят ми предписва, не помага. Може ли да ми препоръчате някои природни лекарства, които да ми помогнат или, в идеалния случай, да излекувам симптомите си? - С. К. имейл.
Сенната хрема, другояче позната като „сезонен алергичен ринит”, може да вгорчи живота на милиони хора. Освен кихането, запушването на носа и сърбящите очи и гърло, страдащите съобщават също за разбит сън, дневна умора, слаба концентрация и неспособност за извършване на ежедневните задължения.
Конвенционалното лечение обичайно включва лекарства като орални антихистамини и инхалаторни кортикостероиди. При все това продължителното им използване може да доведе до нежелателни странични ефекти като сънливост, увредено учене и памет и аритмия на сърцето. Още повече, едно американско проучване на 2500 възрастни, страдащи от алергия, откри, че около 70% бяха недоволни от текущата си медикаментозна терапия.
Алтернативни лечения
Добавки. Някои нутриенти могат да бъдат полезни. Опитайте от следните добавки с ежедневни дози:
• Кверцетин. Намира се в цитрусите, лука, черния чай, ябълките и марулята. Той инхибира хистамина, който допринася за симптомите като секрет от носа и влажни очи. Той е поне два пъти по-ефективен от хистаминовия инхибитор кромолин содиум, редуциращ активността на хистамина 46-96%. Препоръчваната доза за сенна хрема е 250-600 мг, три пъти на ден, 5-10 минути преди хранене. (Бел. ред. Много богат на кверцетин е чаят Ройбос и затова той има противоалергично действие.)
• Бромелаин. Извлечен от ананаса, този ензим редуцира нивата на възпалителните простагландини, което допринася за отока, зачервяването и сърбежа. Той също подсилва абсорбцията на кверцетина. (Бел. ред. Бромелаин се съдържа в канадския продукт Ябълков оцет с бромелаин.)
• Витамин С. При едно проучване 2 г дневно витамин С понижи кръвните нива на хистамин до 38% само за една седмица. При друго витамин С, инхалиран в носа три пъти дневно, редуцира алергичните симптоми (секрет от носа, блокиране, едем) при 74% от страдащите, сравнено със само 24% при тези, приемали плацебо.
• Свързана линоленова киселина (CLA) . Често произвеждана като добавка за отслабване, CLA е обещаваща за сенна хрема, тъй като е противовъзпалителна. В продължение на 12 седмици плацебо-контролирано проучване на 40 алергични на брезови полени, приемащи по 2 г дневно CLA, съобщават за намалено кихане и общо чувство за добро състояние в сезона на полените. (Бел. ред. CLA e в основата на финландския продукт CLA Фигурел + хром.)
Билки. Растенията имат дълга история за използване против сенна хрема. Следващите растения са доказали ефективността си в клинични проучвания.
• Чобанка (Petasites hybridus). При почти 600 души, страдащи от сенна хрема, лекувани с екстракт от листа на чобанка (две таблетки на ден от екстракта на Целерм 8-милиграмови таблетки от петазин), 90% имаха подобрение на симптомите след две седмици. Билката като цяло добре се понася, само около 4% от приемалите я имаха негативни ефекти като стомашно разстройство. Тъй като чобанката съдържа алкалоиди, които са токсични за черния дроб, търсете формули без алкалоиди.
• Коприва (Urtica dioica). Проучвания с тестове в епруветка показват, че екстрактът от коприва инхибира някои ключови възпалителни явления, водещи до симптоми на сенната хрема. При рандомизирано, контролирано с плацебо проучване на 69 субекти, 58% коприва (300 мг; изсушена замразена) „ефективна” при премахване на симптомите им, докато 48% намериха, че е същото или по-добре от предишните им терапии. (Бел. ред. Много известна с антиалергичните си свойства е билката перила - в продукта Алермин (на капсули и течен). Но може би най-ефикасен е екстрактът от пиния - Пикногенол.)
Акупунктура. При едно проучване 981 пациенти с алергичен ринит получаваха обичайните грижи, но половината се подложиха също и на 10 акупунктурни сеанса. След три месеца качеството на живот беше по-високо в акупунктурната група.
Пробиотици Един скорошен преглед на използването на пробиотиците за лечение на сенна хрема и други алергии заключи: „Пробиотиците могат да имат благотворен ефект при алергичните ринити, редуцирайки силата на симптомите.”
Хипноза. При рандомизирано контролирано проучване на 79 души, страдащи от сенна хрема, автохипнозата помогна на стандартното лечение за подобряване на симптомите.
Сп. “Това, което лекарите не ви казват”
Бел. ред. “Лечител” може да ви предложи (срещу сенна хрема) и други подходи - много по-ефикасни и абсолютно безвредни, тел.: 953-05-65.
