в-к Лечител
в-к Лечител
 

Солта

Брой: 17, 25 април 2019 - МЕТЕОЗАВИСИМОСТТА
ФИЗИОЛОГИЧНИ ПРОБЛЕМИ РАЗКРИВАТ, ЧЕ ЗЛОУПОТРЕБЯВАТЕ С НЕЯ

В твърде големи количества солта може да въздейства разрушително на тялото. Ето основните признаци, разкриващи, че вашият организъм страда от излишък на сол. Ако забележите един или дори няколко от тях, непременно трябва да се замислите за скорошно преразглеждане на своя подход към храненето.

Проблеми с концентрацията

Кой би могъл да помисли, че солта може да влияе дори на работата на вашия мозък? По данни от изследвания хората, чието меню е пълно със сол, се сблъскват по-често с когнитивни проблеми, отколкото тези, които употребяват по-малко сол. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-важно е да следи за количеството на опасния минерал в своето меню, иначе когнитивните изменения са неизбежни. Ако не се погрижите за това, може да се сблъскате с много неприятни последствия в бъдеще. Това е актуално дори за тези, които нямат генетична предразположеност към заболявания от рода на синдорма на Алцхаймер.

Отичане на тялото

Достатъчна е и една вечер с прекомерно количество сол, за да се появи силно подуване на корема. Понякога се появяват също и отоци на необичайни места. Склонността към отоци може да свидетелства за определени заболявания, но може и да бъде свързана с излишък на сол в менюто. Просто решение – намалете нейното количество. Внимателно четете информацията на опаковките на продуктите. Ако видите, че един продукт съдържа голямо количество сол, няма да сбъркате, ако се откажете от неговото купуване. Добър вариант е готвенето в домашни условия с използване на максимално прости и натурални съставки. Ако тези мерки не помагат, следва да се обърнете към лекар за диагностика и установяване на причината за постоянната поява на отоци.

Камъни в бъбреците

Менюто, в което се съдържа твърде много сол, може да се отрази крайно негативно на работата на бъбреците. По данни на специалистите, излишното количество сол повишава съдържанието на белтъчини в урината. Излишните белтъчини са основен фактор за образуването на камъни в бъбреците. Освен това менюто с високо съдържание на сол въздейства директно на бъбреците негативно. Ако лекарят ви съобщи за наличие на проблем със състоянието на бъбреците, задължително трябва да промените своето хранене. (Бел. ред. На стр. 23 ще прочетете за ЧАНКА ПИЕДРА - стоун брейкър. Чанка пиедра в превод означава „разбий камък”.)

Повишено кръвно
налягане

Много хора значително превишават дневната норма за сол. Това може да доведе до повишаване на кръвното налягане, тъй като в организма се задържат повече течности. Консултирайте се с лекар, за да научите към какво меню е по-добре да се придържате. Медиците са разработили специален план за хранене на хипертониците, който се справя ефективно със задачата за намаляване на налягането. Освен това полезно е спазването на Средиземноморска диета.

 Иван ЙОРДАНОВ

 



Брой: 17, 25 април 2019
 
 
Продукти
 
Простата 1
 
АНТИПРЕС (ANTIPRESS)
 
ШИЙТАКЕ
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД