в-к Лечител
в-к Лечител
 

КАКВО ЛИШАВА КОСТИТЕ ОТ КАЛЦИЙ?

Брой: 34, 22 август 2019 - ДИАГНОСТИКАТА

Калцият е основен минерал, който съставлява основата на костната тъкан, осигурявайки нейната здравина. Количеството на този минерал не е постоянно – ако в детството процесите на проникване на калция и неговото депониране в костите преобладават над извеждането, то с възрастта това съотношение се променя и съвсем не в полза на здравето.

За съжаление, съществуват много фактори, допринасящи за извеждане на калция от костната тъкан, водейки до счупвания, развитие на остеопороза.

Всички причини, които водят до повишено отмиване на калций и пречат на неговото отлагане в костната система, могат да се разделят на две големи групи: екзогенните фактори са свързани непосредствено с външно въздействие на организма, а ендогенните причини зависят от метаболитните и хормоналните изменения в самия организъм.

Съществуват както ендогенни, така и екзогенни фактори, които водят до там, че отмиването на минерали от костите протича по-бързо, отколкото попълването на техния дефицит.

На някои фактори може да се повлияе самостоятелно, а в редица случаи патологичното състояние може да се измени само с помощта на лекар и прием на определени препарати.

Недостатъчна изработка на естрогени

Като че ли това е най-разпространената ендогенна причина за дефицит на калций при жените в период на менопауза. Женските полови хормони (естрогени) са най-важният фактор, който пречи на отмиването на калций от костната тъкан.

Нарушение на работата на щитовидната жлеза

Хормоните на щитовидната жлеза участват във всички метаболитни процеси, в това число и в процеса на извеждане на калция от костната тъкан.

Ако вие се отличавате с повишена чупливост на костите, постоянна силна болка в краката, непременно проверете нивото на хормона на щитовидната жлеза – калцитонин. Може би именно промяна на неговото ниво е причина за развитие на остеопороза.

Липса на витамин D

Това е фактор, на който можем да оказваме непосредствено влияние. Днес холекалциферолът (витамин D3) е признат не просто за витамин, а се смята за истинско хормоноподобно вещество.

Попълването на дефицита на витамин D е лесна задача – важно е колкото може повече време да се прекарва на открито, тъй като именно слънцето активизира изработката на витамина в кожата.

Освен това, менюто трябва да се обогати с продукти, богати на този витамин, а това са яйцата, мазната риба, черният дроб. Може да се употребяват и биодобавки за допълнително постъпване на витамин D в организма.

Вредни навици

Едва ли има някой, който не знае колко вредни са употребата на алкохол и тютюнопушенето. Особено опасни са цигарите за жените в менопауза. Именно съчетанието на пушенето и понижаването на естрогените в тази възраст допринася за това, че калций се отмива от костите двойно по-бързо.

Употребата на спиртни напитки също допринася за разрушаване на костната тъкан, отмиване на калций от костите и отслабване на опорно-двигателния апарат.

Лекарства

Тази тема въобще заслужава цял трактат. Та нали много лекарствени препарати се назначават без отчитане на особеностите на организма. Малцина се замислят за отсроченото негативно влияние на препаратите на състоянието на костната тъкан.

Но редица лекарства допринасят за извеждане на калция от костната тъкан. Особено важно е това, когато става дума за безконтролен прием на препарати в детска и подрастваща възраст, когато се наблюдава пик във формирането на скелета, и от този процес зависи общото състояние на костната система в бъдеще.

Най-силно изразено негативно влияние върху костната тъкан оказват стероидните хормони. Именно те понижават усвояването на калция от червата. И дори при пълноценно хранене се развива остър дефицит на този минерал.

Някои антибиотици са способни да блокират постъпването на калций в костната тъкан (например ципрофлоксацин и неговите аналози).

Ето защо е много важно преди прием на лекарства внимателно да се прочете инструкцията за тяхната употреба, където може да бъде посочено, че препаратът не се препоръчва за лица под 17-20 години (именно в тази възраст настъпва пълно развитие на костната тъкан, а намесата в този процес е крайно нежелателна).

Захари НИКОЛОВ



Брой: 34, 22 август 2019
 
 
Продукти
 
Хидратиращ лосион за тяло с Ройбос
 
НОНИ (NONI)
 
РЕЙШИ
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД