Ако започвате да забравяте къде сте си оставили ключовете или други неща, консумирайте индийско къри – или, ако то не ви е по вкуса, приемайте добавка с куркумин, активната съставка на куркумата, която придава характерния жълт цвят на кърито.
Забележителни резултати са документирани при хора, които приемали добавки с куркумин. Те постигнали рязко подобряване на паметта, вниманието и дори настроението.
Съединението било тествано при група от 40 участници на възраст между 50 и 90 години, които се оплаквали от леко отслабване на паметта. Половината приемали по 90 мг куркумин два пъти на ден в течение на 18 месеца, а останалите – плацебо.
По време на изпитването и двете групи преминали тестове за паметта, а някои доброволно се подложили и на изследване на мозъка с ПЕТ-скенер, за да се установи дали се образуват плаки, често свързвани с болестта на Алцхаймер.
При тестовете за паметта групата на куркумин постигнала 28% подобрение за 18 месеца, докато тази на плацебо не показва никакво. Скенерът на мозъка при първата група също така демонстрирал по-слаба плакова активност в сравнение с плацебо групата.
Изследователите от Калифорнийския университет в Лос Анджелис казват, че искат да тестват куркумина при по-голяма извадка и да включат други умствени проблеми, например депресия.
Предишни проучвания демонстрираха неговите противовъзпалителни и антиоксидантни качества, а според учените от Калифорнийския университет положителните му ефекти върху паметта и настроението биха могли да се дължат на това, че намалява възпалението в мозъка.
Бел. ред. В магазини „Лечител“ се предлагат хранителни добавки с куркумин – Витасел® Куркума, ФОРТЕСАН®, КУРКУМА, от чието високо качество може да се възползвате.
Превод от английски
Таня БОРИСЛАВОВА
