В действителност има редица методи, които наистина работят и могат да подобрят цвета на лицето. Достатъчно е да се разбере какво именно се има предвид под „красив цвят на лицето” и начините за доближаване на кожата до идеала ще станат очевидни.
Ето ключовите параметри, които определят красотата на кожата.
Гладкост – без пъпки, люспене, дълбоки пори.
Равен цвят – без пигментни петна и зачервявания.
Умерено тънка – за да има лицето нежно-розов цвят.
Умерено плътна – за да не прозират кръвоносните съдове и да не присъства мрежичка от бръчки.
Пийте достатъчно течности
Това е първият и ключов момент. Количеството на влагата в организма оказва непосредствено влияние върху състоянието на епидермиса.
„Без употреба на достатъчно вода епидермисът става матов, а бръчките и порите – по-видими, обяснил дерматологът Стивън Делидука. – Правилното ниво на овлажняване помага на кожата да стане еластична. Това означава, че тя е по-малко подложена на поява на бръчки, раздразнения и пигментни петна”.
Използвайте овлажняващ крем
Овлажняващите козметични средства помагат да се запази влагата непосредствено в горните слоеве на кожата и да не се допуска нейното обезводняване.
Избирайте зелен чай вместо черен
Зеленият чай има противовъзпалителни свойства и успокоява кожата – намалява раздразненията, благодарение на което се изравнява нейният цвят.
Бонус: в тази напитка се съдържат антиоксиданти, които забавят стареенето и образуването на бръчки. (Бел. ред. До 17 май Зеленият чай „Небесен храм”, предлаган в магазини „Лечител”, е на промоция. Прочетете за неговите качества на съседната страница.)
Откажете се от бързите въглехидрати
Съдържащата се в тях захар променя структурата на колагена – основен рамкиращ елемент на кожата. Поради това епидермисът старее по-бързо, увисва, губи своята гладкост, става порест. (Бел. ред. Прочетете на съседната страница информацията за продукта Вивания® Бюти Колаген, който може да ви е от полза в битката за красива кожа.)
Откажете се от сладкишите поне за няколко дни – и цветът на лицето ще се подобри.
Не докосвайте лицето с ръце
Бактериите, които случайно могат да се окажат на вашите пръсти, понякога с голямо удоволствие се заселват върху кожата. Като следствие, появяват се раздразнения и възпаления, при които за здравия цвят на лицето може да се забрави.
Следете за качеството и влажността на въздуха
Цигареният дим, всевъзможните летливи химични вещества, понижената влажност, прашният въздух наоколо – всичко това влошава състоянието на кожата, прави я суха и раздразнена.
Редовно проветрявайте помещенията, в които се намирате, и следете за влажността на въздуха.
Проверете домашната аптечка
Лекарствата, които приемате по лекарско предписание или в рамките на самолечение, могат да влияят на състоянието на кожата. Някои противозачатъчни таблетки, антибиотиците от тетрациклиновия ред, ретиноидите и лекарствата за химиотерапия понякога провокират поява на пигментни петна. А диуретичните и антихистаминни средства, антидепресантите изсушават кожата, водят до люспене и зачервяване.
Ако приемате някакъв препарат, задължително прочетете инструкцията, особено информацията за страничните ефекти. Не е изключено, че проблемите с цвета на лицето са предизвикани именно от това лекарство. Консултирайте се с вашия лекар: може би той ще ви предложи да намалите дозировката или ще ви препоръча друг, по-щадящ препарат.
Борислав СТОЙКОВ