в-к Лечител
в-к Лечител
 

ЕСТЕСТВЕНИ МЕТОДИ ЗА БОРБА С КИСТОЗНИТЕ ПЪПКИ

Брой: 10, 5 март 2020 - ХРЕМАТА
Имали ли сте големи, червени, болезнени пъпки? Те могат да бъдат голям проблем както за мъжете, така и за жените на възраст до 50 години. Лицето е най-честата жертва на пъпките, но проблемни области често стават и гърдите, гърба, раменете. Кистозните пъпки са най-тежката форма на акне. За разлика от другите по-леки форми, кистозните пъпки са по-болезнени и се появяват, когато мазнина и мъртви клетки се натрупват дълбоко в космените фоликули или порите. Кистозните пъпки най-често се срещат в периода на полово съзряване при момчетата, но, за съжаление, те могат да продължат и в зряла възраст, особено при хормонален дисбаланс. За жените е характерна появата на такива пъпки при менструация.

Обичайното лечение на кистозните пъпки, например с препарата роакутан, може да сработи, но то е свързано с много сериозни странични ефекти, включително вродени дефекти и даже болестта на Крон! Ето защо е добре първо да се опита лечение с помощта на домашни средства, които често дават добри резултати.

Едно от най-надеждните и добри средства за борба с кистозните пъпки е нормализирането на работата на червата. Именно те влияят пряко на състоянието на кожата. Правилните грижи за кожата, пробиотиците и правилното хранене са залог за успех. Още преди повече от половин век било проведено изследване, което показало, че от 300 пациенти с акне, които получили пробиотик, при 80% се наблюдавало клинично подобрение. Идеята за ползата от пробиотиците за кожата не е нова, но в последните години тя се радва на все по-голямо внимание. (Бел. ред. На тази страница виждате ПробиМакс 8®.
Ще го откриете във всеки магазин или дрогерия „Лечител“. Талон за намаление – отворете на стр. 23.)

Когато имате кистозни пъпки, това означава, че е налице възпаление, предизвикано от запушване с мазнина и мъртви клетки на порите. До появата на кистозни пъпки се стига, когато порите се разкъсват под кожата, което позволява на възпалението да се разпространи в околната тъкан. Тази верижна реакция може да продължи в кожата, предизвиквайки по-широко възпаление, разпространявайки повече бактерии. След това се образуват кисти около областта, за да не се разпространява възпалението по-нататък. Кистозните пъпки се диагностират лесно от дерматолозите и не изискват специални анализи.

Но възможно ли е човек да се избави от този сериозен проблем по естествен път, без използване на препарати с многобройни странични ефекти? Оказва се, че има ефективни методи за борба с кистозните пъпки, които не налагат употребата на специални лекарства.

Не пипайте лицето с ръце

Колкото и да ви се иска, не се опитвайте да изстисквате вашите кистозни пъпки или да прибягвате до всякакво механично въздействие върху тях самостоятелно. Кистозните пъпки, за разлика от обикновените, не могат просто да бъдат „изстискани”. Всякакви подобни опити са напълно неефективни и, вероятно, ще увеличат времето за зарастване от няколко дни до няколко седмици. Колкото повече докосвате заразената пъпка, толкова по-зле изглежда тя. Ако се опитате да се избавите по такъв начин от кистозните пъпки, вие просто ще ги разпространите под кожата. Освен това, може лесно да получите белези, които ще останат след пъпките, възможно дори завинаги.

Лед

Вие може да поставите непосредствено върху пъпките кубче лед за няколко секунди, за да се свият малките кръвоносни съдове, подхранващи болезнената киста. Ледът помага бързо да се намали размера и зачервяването на пъпките.

Правилни грижи за кожата

Полагайте успокояващи грижи за кожата, като избягвате силните и ароматизирани овлажняващи средства. Преди нанасяне на овлажняващ крем винаги щателно почиствайте кожата. За стимулиране на здравата регенерация на кожата задължително използвайте ефективни, но не твърди и абразивни ексфолианти. Някои от добрите варианти включват гликолова киселина и плодови ферменти. Както в менюто, така и в козметиката се препоръчва повишено съдържание на витамин С. Без него е невъзможен синтеза на колаген в организма.

Не се оглеждайте в огледалото твърде често

Това е добра идея, за да не зацикляте на недостатъците на кожата. Колкото повече гледате пъпките в огледалото, толкова по-голяма е вероятността, че ще се опитате да ги изстискате. А главното правило е: ръцете долу от лицето!

Направете всичко възможно, за да се предпазите от визуално и умствено обладаване от пъпките и се старайте да мислите само за позитивни неща.

Кърпи и калъфки

Това, за което може и да не мислите или да не му придавате особено значение, е важен пункт в борбата за чиста кожа! Именно кърпите и калъфките на възглавниците докосват ежедневно вашето лице. За да намалите вероятността от заразяване и прекомерна чувствителност, разумно често сменяйте и изглаждайте с ютия тези предмети. Така няма да дадете шанс на бактериите да влияят на вашата кожа. Но не използвайте силни химически препарати и белина. Вместо това, избирайте натурални неароматизирани продукти за пране.

Меню

Има редица продукти, които следва да се избягват при кистозни пъпки.

Дори ако не страдате от непоносимост към лактоза, обикновените млечни продукти могат да бъдат вредни за храносмилателната система. Много хора наблюдават подобрение на своето състояние, когато намаляват или въобще се отказват от млечни продукти, такива като мляко, сирене, сладолед и т. н. Ако искате да проверите, дали някой млечен продукт не е виновник за вашите пъпки, опитайте да го изключите от своето меню за две седмици и вижте дали ще се подобри състоянието на вашата кожа и ще изчезнат ли пъпките. Ако това е така, сега вие знаете, че млечните продукти не са подходящи за вас. Или трябва да обърнете по-сериозно внимание на качеството на млечните изделия, които избирате.

Захарта и другите продукти с висок гликемичен индекс (като хляб и макарони) могат да задълбочат възпалението в организма. Колкото повече възпаления има във вашия организъм, толкова по-лошо ще бъде състоянието на вашето кистозно акне. Опитайте вместо това натурални подсладители.

Много експерти обичат да казват, че няма никаква връзка между употребата на кофеин/шоколад и пъпките. Въпреки това, няма никакви съмнения, че употребата на кофеин влияе пряко на вашия хормонален баланс. В частност, предозирането с кофеин може да повиши равнището на хормона на стреса кортизол. Намалявайки или отказвайки се от различните източници на кофеин, такива като кафе, чай и шоколад, можете да помогнете за запазване на баланса на вашите хормони, което е от голямо значение за очистване на лицето от кистозни пъпки.

Пържените продукти и бързата храна също са в „забранителния списък”. Те съдържат малко фибри, но за сметка на това в тях има съставки, предизвикващи възпаление, в това число хидрогенизирани мазнини, натрий, химически вещества, ароматизатори и захар.

Отпуснете се

Стресът задълбочава всяка ситуация, и състоянието на външността не е изключение. Намерете начин да намалите стреса във вашия живот, защото той може да принуди организма да отделя хормони, които влошават състоянието на пъпките. Колкото повече се отпускате, толкова по-добре ще бъде за кожата.

Сън

Правилният нощен сън може да помогне за подобряване на общото здравно състояние, в това число той може да балансира нивото на хормоните и да намали възпалението, свързано с кистозните пъпки.

Упражнения

Редовната физическа активност е много подходяща за активизиране на лимфната система, което на свой ред помага на организма да извежда по-активно токсините от организма. Физическите натоварвания са също залог за добро настроение и самочувствие.

Етерични масла от чаено дърво и лавандула

При кистозно акне добри резултати дава употребата на етерични масла от чаено дърво и лавандула – две-три капки се нанасят на проблемната област. Тези масла са безопасни за акуратно пряко използване, но те могат да се комбинират с други, не толкова активни масла, например жожоба или кокосово масло, ако вашата кожа е твърде чувствителна.

Научни изследвания показали, че продуктите от чаено дърво намаляват броя на пораженията при пациенти с пъпки, имат ниво на поносимост, аналогично на другите местни методи за лечение, и се отличават с противомикробно и противовъзпалително действие.

Избягвайте въздействието на преки слънчеви лъчи при лечение на пъпките с етерични масла. Ултравиолетовите лъчи могат да направят вашата кожа по-чувствителна и могат да предизвикат раздразнение или зачервяване. Ако някое от тези масла предизвиква раздразване на кожата, прекратете неговото използване.

 Иван ЙОРДАНОВ

 



Брой: 10, 5 март 2020
 
 
Продукти
 
РЕЙШИ
 
АстаКапс
 
Бодифлекс® Босвелия
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД