Медицинската статистика сочи, че повече от половината представители на силния пол на средна и старческа възраст страдат от еректилна дисфункция. Във връзка с този широко разпространен проблем, специалисти от различни страни провели многобройни изследвания, за да установят, какво именно влияе толкова неблагоприятно на мъжете. Така били установени няколко ежедневни навика, които подкопават мъжкото здраве.
Употреба на захар
Всички знаят, че повишената концентрация на захар в организма е много вредна за здравето на човек. Това се отразява на абсолютно всички органи и системи. Мъжете, влюбени в сладкото, са повече подложени на риск от среща с мъжки проблеми, тъй като захарта влошава кръвообращението. А нали нивото на ерекция зависи пряко от това колко интензивно кръвта ще се устреми към половия орган. (Бел. ред. Ако решите да замените вредната захар, може да го направите със СТЕВИЯ – сладката билка – виждате я на страницата.)
Продължително бягане
Любителите на дългите дистанции много по-често страдат от импотентност, отколкото хората, които предпочитат да пробягат само километър. Разбира се, спортните занимания са необходими, но в разумни граници.
Нямате възможност да си подберете оптимална тренировка? Обърнете се към специалист. Помнете, че ако пробягате за една седмица повече от 60 км, нивото на „мъжкия” хормон тестостерон може да спадне с повече от 15%.
Раждане на дете
Появата в семейството на малчуган е едно от най-радостните събития в живота. И това събитие внася много промени в живота на мъжа и жената. За никого не е тайна, че количеството на секса след това значително намалява. Той става занимание „за празниците”. И ако за жените всичко е ясно (те имат съвършено други грижи), то за мъжете сексът остава все такава необходимост. Струва си да се отбележи, че плачът на бебето влияе негативно на процеса на изработка на тестостерон. Тази особеност неотдавна установили учени от Университета в Мичиган.
Кафе със соево мляко
Кафето със соево мляко е смятано за здравословна напитка. Но учени от Харвард не смятат така. В хода на проведени изследвания те установили, че соята притежава естрогеноподобни свойства. Ако редовно се употребява соя, нивото на тестостерона ще се понижи, а на естрогена ще се повиши. Вследствие на това възникват проблеми с ерекцията.
Каране на велосипед
Тук цялата работа е в това, че ако мъжът дълго време върти педалите, то той постоянно има притискане в областта на своя полов орган. Това в бъдеще може да доведе до еректилна дисфункция. Статистиката показва, че 4% от мъжете, които прекарват върху седалката на велосипеда повече от три часа седмично, страдат от импотентност. Ако не можете да се откажете от удоволствието да карате велосипед по-дълго, погрижете се поне за наличието на специална мъжка седалка.
Тютюнопушене
В цигарите се съдържат вредни вещества – токсини. Те поразяват кръвоносната система на човека. Като резултат кръвообращението в организма се нарушава. А както вече стана ясно – притокът на кръв към половия орган е много важен за нормална ерекция.
Недостатъчен сън
Ако мъжът изпитва постоянна умора и не се наспива, това се отразява негативно на неговата ерекция. Работата е там, че по време на сън организмът се възстановява и натрупва сила. В същото време се попълва и нивото на тестостерона. Ако мъжът не спи достатъчно, концентрацията на „мъжкия” хормон се понижава.
Работа зад бюро
Дългото пребиваване в седящо положение е вредно за здравето. Особено за еректилната функция. Ако мъжът седи дълго, кръвообращението в малкия таз се нарушава, намалява нивото на витамин D, падат показателите на тестостерона.
Ако вашата работа е седяща, правете чести паузи, ставайте и се разхождайте. Така също на вашето работно място няма да попречи наличието на специална мека възглавничка, за омекотяване на натиска върху половите органи. Този вариант е подходящ и при дълго пътуване с автомобил.
Делян ВАСИЛЕВ
