Пъпките на гърба представляват хронично възпалително заболяване на мастните жлези. То може да възникне поради генетична предразположеност, неправилни грижи за тялото или нездравословна диета, на фона на хормонални промени или прием на определени лекарства. Ако пъпките не са много, може да се опита избавяне от тях с прости промени в начина на живот, а така също с помощта на безрецептурни средства. Но ако проблемът е по-сериозен, ще се наложи да се потърси дерматолог.

Както е добре известно, мастните жлези произвеждат кожна мазнина, или себум. Тя е необходима за смазване на кожата и косата, както и за защита от микробите. Акне възниква, когато излишният себум и отмрелите клетки на кожата запушват порите заедно с попадналите там бактерии C. acnes. Поради това главните фактори за развитие на акне и пъпки са нарушенията в изработката на кожна мазнина и повишеното количество бактерии на кожата.

Пъпките могат да засегнат всяка част на тялото, но най-често се появяват върху участъците с най-много мастни жлези. На първо място – лицето, на второ – гърба, особено в горната част. По данни на Националната здравна служба на Великобритания, при повече от половината хора с пъпки на лицето те възникват и на гърба.

За поява на пъпки на гърба допринасят многобройни разнообразни фактори.

Генетика

Предразположеността към повишено омазняване на кожата и акне може да се предава по наследство. Не съществува отделно взет ген, отговарящ за риска от поява на пъпки. Но до голямо степен от генетиката зависи например способността на организма да се бори с бактериите, предизвикващи акне. Изследвания показали, че децата на хора с акне с по-голяма вероятност ще страдат от това заболяване. Освен това някои заболявания, предразположеността към които се предава на генетично равнище, могат да предизвикват пъпки. Един от най-разпространените примери е синдромът на поликистозните яйчници.

Хормони

Рискът от развитие на пъпки до голяма степен зависи от хормоналния фон. Поради това често акне възниква у подрастваща възраст, когато организмът преминава през голямо хормонално преустройство. Пикът на заболеваемостта от акне се пада на 15-18 години. В тази възраст пъпките, всъщност, се смятат за нещо нормално. При възрастните мъже пъпките могат да се появят като страничен ефект от приема на стероиди и други спортни добавки, а при жените – по време на менструация, бременност, при ендокринни и гинекологични заболявания.

Страничен ефект от лекарства

Пъпки могат да се появят на фона на прием на много препарати. Най-често такъв ефект предизвикват лития, кортикостероидите, антиконвулсните лекарства, барбитуратите, андрогенните стероиди, препаратите с бромид или йодид, противотуморната терапия.

Недостатъчна хигиена

Пъпки на гърба могат да се появят, ако за дълго се остави кожата замърсена – например когато човек не си вземе душ след тренировки в спортната зала. Или ако рядко се мие и дълго не пере дрехите и кърпите – а именно в тях се размножават бактериите, предизвикващи кожни проблем.

Механични увреждания

Понякога пъпки на гърба и раменете се появяват поради негативно въздействие на кожата. Те могат да възникнат, ако цял ден се носи тежка раница, която протрива кожата или води до изпотяване. Освен това акне може да се появи и от въздействието на светлина – въпреки стереотипа, слънчевите бани не помагат за избавяне от пъпките, но могат да ги провокират.

Хранителни продукти

Един от рисковите фактори за развитие на акне е неправилното хранене. Доказано е, че продуктите с високо съдържание на наситени мазнини усилват възпалителните процеси в организма и в това число повишават риска от развитие на акне и екземи. Сладкишите и простите въглехидрати също увеличават вероятността от проблеми с кожата.

Според специалистите акнето изисква комплексен подход. Трябва да се минимизира въздействието на всички рискови фактори и да се започне диета. Следва да се изключат от менюто продуктите с висок гликемичен индекс: захар, бял ориз, изделия от пшеничено брашно, макарони от меки сортове пшеница, шоколад, пакетирани сокове и газирани напитки, млечни продукти, бърза храна, а така също тлъсти сортове месо.

При лечение на пъпки на гърба лекарите препоръчват човек да се храни 3-4 пъти дневно, а между отделните хранения да пие чиста вода. Трябва да се вечеря не по-късно от три часа преди сън. По-добре е да се замени белият хляб с черен, да се добавят в менюто полезни мастни киселини (морска риба, нерафинирано маслиново олио, авокадо), зеленчуци (моркови, броколи, краставици, зеле, листна зеленина), плодове с нисък гликемичен индекс (ябълки, киви). Вместо черен чай или кафе е желателно да се пие зелен или билков чай, например ройбос. (Бел. ред. Насипен чай Зелен Ройбос може да откриете в магазини „Лечител“ с 50% намаление от цената му.)

Ако на гърба ви се е появило акне в лека форма, може да опитате да се избавите от пъпките без помощта на специалист, като използвате някои популярни средства с добра ефективност.

Почистване на кожата

Ежедневният душ е задължителен, особено ако се потите силно. Убедете се, че по време на къпането достигате всяка точка на гърба. По време на тренировки носете специално влагоотблъскваща екипировка. Накрая, по-често изпирайте дрехите и спалното бельо: именно в тях се размножават бактериите, които предизвикват пъпки.

В развитието на акне важна роля играе дисбалансът в микробиома. Ето защо е важно правилно да се почиства кожата. Най-добре е да се използват средства за външно приложение във вид на гелове или пяна с неутрално рН.

Бензоил пероксид

Едно от най-ефективните средства за избавяне от пъпките на гърба според много дерматолози са препаратите, съдържащи бензоил пероксид. Това вещество убива ефективно бактериите на кожата, поради това често е добавяно в дерматологичните гелове за душ, лосиони и емулсии за протриване. Многобройни изследвания са доказали неговата ефективност.

Салицилова киселина

Още едно добре известно и проверено средство срещу пъпките е салициловата киселина. Тя влиза в състава на почти всеки препарат за лечение на акне. Салициловата киселина прониква дълбоко в кожата и затваря натрупалите се отмрели клетки.

Нейното предимство се състои в това, че освен антисептични, противомикробни свойства, тя още разтваря комедоните. Но тъй като в повечето случаи салицилова киселина се съдържа в лосионите на спиртна основа, то при самостоятелно използване кожата може да се пресуши и по този начин да се задълбочи нейното състояние. Ето защо е по-добре такива средства да се употребяват с по-голяма предпазливост.

Сяра и резорцин

Не по-малко популярно лекарство за акне е комбинацията от сяра и резорцин. Резорцинът помага за предотвратяване на появата на пъпки, отстранявайки натрупалите се отмрели клетки на кожата. Сярата премахва излишния себум и убива бактериите.

Защита от слънцето

Слънчевата светлина може да предизвика поява на пъпки на гърба. За да не се получи този неприятен ефект, използвайте средства за защита от слънчевите лъчи със SPF. Но помнете, че тези кремове също могат да предизвикат обрив и акне. При избора на слънцезащитен крем гледайте маркировката на опаковката. Там трябва да бъде написано „некомедогенен”.

Ако пъпките на гърба са много, болят, непрекъснато стават повече и се уголемяват, започват да гноят или оставят белези, задължително е да се обърнете към дерматолог. В тежки случаи може да се наложи използване на препарати с изотретиноин. Това са много силни средства, които могат да се употребяват само по лекарско предписание. Преди тяхното назначаване се провежда изследване, прави се биохимичен кръвен анализ. Само специалист може да подбере дозата и продължителността на лечението. Такива препарати задължително трябва да се използват под лекарски контрол, тъй като освен положително действие те имат още и силно изразени странични ефекти.

 Огнян СТАВРЕВ