Едва ли на света има жена, която никога не е изразявала недоволство от своето отражение в огледалото: ту кожата й е мазна или увиснала, ту фигурата не е достатъчно грациозна, както на нея би й се искало. Ако и вие сте изпитвали подобни отрицателни емоции, запитайте се дали правите всичко, за да не ви напуска природната красота, колкото може по-дълго или просто сте свикнали да се оплаквате, без да правите нищо? Тогава това е безсмислено. Ако действително искате да блестите още дълги години, научете се да съхранявате това, с което ви е надарила природата! И престанете да смятате за незначителни най-честите причини за загуба на външната привлекателност, които обикновено игнорирате и поради това оставате в капана на бързо изчезващата красота. Срещу себе си имате заклети врагове на женската красота, които не бива да се подценяват.
Алкохол
Дори умерената употреба на алкохол убива витамините, които са толкова необходими за организма. На първо място това се отнася за такива важни витамини като А, група В и С. Работата е там, че тези витамини са много важни за нас. Витамин А – това е растеж на нови кожни клетки, витамин С е от решаващо значение за имунитета, а витамините от група В играят важна роля за здравето и добрия външен вид на кожата.
Дори неголямо количество спиртни напитки задържа течности в организма, а значи, възникват отоци и подуване, от което външният вид съвършено няма полза, както може сами да се досетите. При честа употреба на алкохол страда не само външността, но и престават нормално да функционират други важни органи, потискат се много функции на организма.
Мазнини
Животинските мазнини се разтварят трудно в нашия организъм, дълго се извеждат и частично не се усвояват, всичко това става причина за такива заболявания, като например атеросклероза. Ето защо избирайки за пореден път мазно свинско месо, по-добре се спрете на пилешкото или на постното телешко. Повярвайте, от тях могат да се приготвят също толкова вкусни гозби, които ще бъдат по-полезни, особено ако се съчетаят със зеленчуци, приготвени на пара.
Сол
Ако захарта е наричана сладка смърт, то солта е бяла смърт. Излишната употреба на сол задържа течност в организма и пречи на нейното извеждане, което води до отичане. Прекомерната употреба на сол допринася за повишаване, както на артериалното, така и на вътреочното налягане, което причинява умора и зачервяване на очите. Всички диетолози знаят, че ако на пълните хора се препоръча безсолна диета, заедно с течността те ще изгубят от 5 до 7 килограма.
Затворено пространство
В работните помещения кожата често изпитва недостиг на кислород и светлина, това води до помътняване и повяхване на кожата. В затворени помещения този ефект се усилва, особено през зимата, когато работят отоплителни уреди, изгарящи и без това недостатъчния кислород и изсушаващи кожата. Всичко това не само разваля нейния вид, но и се отразява негативно на обмяната на веществата, кръвоснабдяването на органите, тъканите и тонуса на мускулите. Пийте повече вода, това ще попълни дефицита на влага.
Негативни емоции
Различни преживявания и напрежението на работата, домашните конфликти, всичко това води до преждевременни изменения, свързани с възрастта. Сътресенията провокират спазми на съдовете, които на свой ред лишават кожата от достатъчно хранителни вещества, тя се обогатява недостатъчно с витамини, помътнява и се люспи. Отрицателните емоции и вълнения се отразяват също на работата на мастните жлези, а така също на потоотделянето, което влияе на качеството и външния вид на кожата. За да изглеждате добре, постарайте се да избягвате голямото количество силни емоции, тъй като сътресенията и преживяванията правят вашата кожа слаба и я лишават от блясък.
Станислав ТОДОРОВ
