в-к Лечител
в-к Лечител
 

ОТ ИНФЕКЦИЯ ДО МЕНОПАУЗА: СЪНИЩАТА РАЗКРИВАТ ПРОБЛЕМИ СЪС ЗДРАВЕТО

Брой: 43, 28 октомври 2021 - СТОМАШНАТА ЯЗВА

През нощта нашето съзнание спи – и тогава настъпва времето на подсъзнанието. Мозъкът обработва получената през деня информация, в това число – от нашето собствено тяло. А на нас през това време ни се присънват най-различни сънища, от кошмари до нощни видения с щастлив сюжет.

Учените изчислили: сънища ни посещават толкова често, че ако можеха да се монтират в един филм, той би продължил повече от шест години. Но 95% от сънищата се забравят веднага след събуждане. Спомняме си само тези сънища, при които сме се събудили посред сюжета.

Едни вярват, че сънищата на човека могат да предсказват бъдещето. Други смятат, че те говорят за скрити емоции. Но това, което учените вече изяснили съвършено точно е, че те могат да сигнализират за различни проблеми със здравето.

Кошмари

Няма нищо по-лошо от събуждането от страшен сън – плувнал в студена пот и със сърце, биещо в бесен ритъм, човек трудно се успокоява. При това честите кошмари могат да говорят за това, че със здравето се случва нещо сериозно. Едно от последните изследвания показало, че кошмарите могат да бъдат свързани със сърдечните заболявания. Проблемите със сърцето могат да намалят количеството на кислорода, постъпващо в мозъка – а това може да предизвиква кошмар.

Друга важна причина за кошмари е сънната апнея. Това е хронично заболяване, което се характеризира с краткотрайно спиране на дишането по време на сън.

„Необикновените сънища могат да говорят за какво ли не, от бременност до ниска кръвна захар. Кошмарите често са свързани със стрес, тревога, негативни преживявания. Или дори с банално недоспиване”, обяснил доктор Пикси Маккена.

Освен това тревожните сънища нерядко са предизвиквани от преяждане и пренапрежение, в това число и физическо, а ако такива сънища се повтарят, това може да бъде симптом на мигрена и дори наближаваща менопауза.

Твърде много сънища за една нощ

Повечето хора всяка нощ сънуват от четири до шест пъти, но много от тях просто не помнят какво са сънували след събуждане.

Разстройствата на настроението, такива като тревога и депресия, могат да бъдат причина за зачестяване на сънищата. Други причини за това, че ви се присънват твърде много сънища, са различни хронични заболявания или хормонален дисбаланс.

Много ярки сънища

Необикновени, ярки сънища, които ние запомняме, могат да възникнат по различни причини. Например те могат да говорят за това, че вие страдате от невродегенеративни разстройства. А още – могат да сигнализират за възможна инфекция.

„Всяка информация увеличава продължителността на бавния сън, но задържа отправната точка, ние навлизаме в съновидението, поради това сънят може да премине в съзнанието. Това води до ярки сънища и странни халюцинации”, обяснил Патрик Макнамара, невролог в Медицинската школа при Бостънския университет.

Установено е също, че твърде ярките сънища могат да бъдат провокирани от някои лекарства и антидепресанти, а така също от все същата сънна апнея.

Сънища, които ви разбуждат

Ако се събуждате посред нощ от някакъв сън (не е задължително да бъде кошмар), това може да бъде признак на повишена тревожност или депресия. Освен това вината може да бъде на разстройство на стомаха или киселини. Особено вероятно е това след обилна или мазна храна на вечеря.

Иван ЙОРДАНОВ

 



Брой: 43, 28 октомври 2021
 
 
Продукти
 
ПОЛИПОРУС
 
ДИНАФОРС® (DYNAFORCE)
 
БРОКОЛИ
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД