Възпалението или болката в ръката е обичайно, често срещано явление, но то може да затрудни ежедневните дейности.
...
Куркума
Куркумата е още едно ефективно домашно средство при болки в ръцете. Тя съдържа куркумин – антиоксидантно и противовъзпалително съединение, което намалява отоците и болката.
В изследване от 2011 г., публикувано в Journal of Biological Chemistry, било открито, че куркуминът може да се използва за потискане на биологичните механизми, които предизвикват възпаление при заболявания на сухожилията.
За външно приложение пригответе паста, смесвайки 2 чаени лъжички прах от куркума с 1 чаена лъжичка кокосово масло. Нанесете пастата на болезнената или подута област на ръката и оставете да изсъхне. Отмийте изсъхналата паста с топла вода. Правете го два пъти дневно.
За вътрешна употреба смесете 1 чаена лъжичка прах от куркума с 1 чаша кипнато мляко, подсладете с мед и пийте два пъти дневно.
Бел. ред. Патентованият екстракт Meriva® във ВИТАСЕЛ® Куркума се усвоява около 30 пъти по-добре и по-бързо от традиционните куркуминови екстракти. Талон за намаление има на стр. 23, както и още информация за продукта.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет също е ефективно средство, което може да помогне. Той притежава противовъзпалителни качества, които помагат да се намали отока и болката. Освен това, ябълковият оцет съдържа многобройни полезни микроелементи, които са от полза в лечението на болните мускули.
Добавете 2 чаши суров, нефилтриран ябълков оцет във вана с топла вода. Потопете се във ваната за 20-30 минути, така че болната ръка да е изцяло под вода. Наслаждавайте се на тази отпускаща вана веднъж дневно в продължение на няколко дни.
Заедно с това изпивайте подсладена с мед чаша топла вода, смесена с 1 супена лъжица суров ябълков оцет два пъти на ден в продължение на една седмица, за да ускорите възстановяването.
Кайенски пипер
Кайенският пипер (лют червен пипер) съдържа капсаицин, който има болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства.
Смесете половин чаена лъжичка прах от кайенски пипер и 1 супена лъжица топло маслиново олио. Нанесете сместа на болезнения участък и я втрийте внимателно в кожата в продължение на 20-30 секунди. Изчакайте 10 минути и измийте ръката. Правете го по 2 пъти дневно, докато болката не изчезне.
В качеството на алтернатива може да използвате безрецептурни кремове, съдържащи капсаицин, за масаж на поразения участък.
Никога не нанасяйте кайенски пипер на раздразнена кожа!
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Борислав СТОЙКОВ
