в-к Лечител
в-к Лечител
 

ЧЕТИРИ ПОДПРАВКИ ЗА ПО-ДОБРА ПАМЕТ

Брой: 50, 12 декември 2019 - ОЧИТЕ
Насред ширещата се епидемия от затлъстяване, обхванала едва ли не целия свят, все по-очевиден става фактът, че не са много хората, които знаят, че менюто играе голяма роля в това, колко качествено и бързо работи главния мозък на човека. Всъщност, малцина изобщо се замислят, че храната и нейното качество влияят пряко на когнитивните функции. Например подправките, които могат да се намерят във всяка кухня, са много полезни за подобряване на мисловната дейност и паметта.

Куркума

Отдавна е установено, че куркумата помага за запазване на остър ум. Тази уникална по своето полезно действие подправка съдържа веществото куркумин, което намалява риска от развитие на амилоидни отлагания в главния мозък, свързани със синдрома на Алцхаймер. При това куркуминът съществено подобрява паметта и има антидепресивно действие. Изследване на индийски учени, проведено сравнително неотдавна, показало, че активната съставка в куркумата осигурява защита от увреждания на мозъка, свързани с употребата на алкохол. Техните изводи били потвърдени от учени от Калифорнийския университет в Лос Анджелис.

Американските изследователи изучили влиянието на лесна за усвояване добавка с куркумин на показателите за паметта на хора без деменция, а така също потенциалното влияние на куркумина на микроскопичните отлагания в мозъка на хора с „Алцхаймер“.

„Точното влияние на куркумина е неизвестно, но това може да се дължи на неговата способност да намалява възпалението на мозъка, свързано и с „Алцхаймер“, и с депресията”, обяснил водещият автор на изследването Гари Смол от Калифорнийския университет.

В изследването участвали 40 души на възраст от 50 до 90 години, които имали оплаквания от слаба памет. Участниците получавали или плацебо, или 90 милиграма куркумин два пъти седмично в продължение на 18 месеца. Всички изпитвани преминали стандартен тест за когнитивните способности в началото на изследването, като тестът се повтарял на всеки шест месеца. Освен това, специалистите проследили нивото на куркумин в кръвта на участниците.

Изяснило се, че хората, приемащи куркумин, подобрили значително своята памет и внимание. В контролната група такива изменения не настъпили, както посочил Гари Смол.

В тестовете за определяне на паметта, хората, приемащи куркумин, показали подобрение с 28% за 18 месеца. При тях било регистрирано и неголямо подобрение на настроението, а сканирането показало значително по-малко признаци на амилоидни плаки и ТАУ протеин в бадемовидното тяло или амигдалата и хипоталамуса, отколкото при групата с плацебо.

Както е добре известно, тези две области в мозъка контролират паметта и отговарят за емоционалните функции.

Бел. ред. На стр. 23 ви очакват талон за намаление и още информация за хранителната добавка на „Лечител“ КУРКУМА.

Розмарин

Розмаринът е известен като ароматна подправка, чиито лечебни свойства били известни още преди няколко века. Дори великият Шекспир твърдял, че тази подправка подобрява паметта. Съвременните учени също потвърдили, че розмаринът притежава уникални свойства в борбата със старческото слабоумие и синдром на Алцхаймер. Група изследователи под ръководството на Марк Вос изучила влиянието на аромата на етерично масло от розмарин върху човешкия мозък.

Това, което открили те, е потресаващо. Учените установили взаимовръзка между вдишването на аромата от това растение и подобряването на когнитивните функции на мозъка, както и възстановяването на паметта. Просто вдишвайки миризмата на етеричното розмариново масло, групата тествани показала подобрение на резултатите в разнообразни тестове за проверка на паметта.

Друго изследване показало, че хората, страдащи от старческо слабоумие и „Алцхаймер“ почувствали съществено подобрение на състоянието в резултат на ароматотерапия с розмарин.

И двете изследвания доказали, че има голяма надежда за лечението на старческото слабоумие и „Алцхаймер“ с помощта на това натурално средство. Така че следващия път, когато почувствате, че паметта ви изневерява, просто вдъхнете чудесния аромат на розмарин и вашите мисли бързо ще се прояснят.

Канела

Американски учени от Университета „Ръш“ установили, че канелата влияе положително върху работата на мозъка.

Оказва се, че тази подправка може да повишава способността за обучение, което доказали проведени експерименти с мишки.

Станало ясно, че, когато животните започвали да се хранят с канела, паметта и способността им за обучение съществено се подобрявали.

Ключът за обяснение на този ефект се крие в работата на хипокампа, област в мозъка, отговаряща за генерирането, организацията и съхраняването на спомените.

Както показали изследванията, при лоша обучаемост хипокампът съдържал по-малко протеин CREB (важен за паметта и процеса на обучение) и повече протеин GABRA5 (генериращ инхибиращата проводимост на мозъка).

Когато канелата попада в организма, тя се преобразува в натриев бензоат – това съединение се използва при лечение на мозъчни увреждания.

Прониквайки в мозъка, натриевият бензоат води до повишаване на нивото на CREB и понижение на GABRA5. Това, на свой ред, допринася за пластичността на невроните в хипокампа, което в резултат води до подобряване на паметта и способностите за обучение на мишките.

Джинджифил

Това растение съдържа витамини А, В, С, микроелементите магнезий, желязо, калций, цинк, калий, фосфор. При редовна употреба джинджифилът действа особено благоприятно на храносмилателната система, защитава от развитие на язва на стомаха. В него се съдържат повече от 40 жизненоважни антиоксиданта, което позволява да се укрепи имунитетът, да се увеличат съпротивителните сили на организма срещу различни заболявания, както и да се подобри състоянието на кожата, забавяйки нейното стареене.

Освен, че укрепва и усилва имунитета, джинджифилът притежава способността да разрежда кръвта, подобрявайки по този начин снабдяването на главния мозък с кислород. Употребата на ястия с джинджифил повишава активността на мозъка и прави паметта по-здрава, както констатирали учените.

По данни от изследване, проведено в Тайланд, употребата на джинджифил допринася за подобряване на когнитивните функции. Експеримент с участието на 60 жени на средна възраст показал, че тези от тях, които приемали екстракт от джинджифил, значително подобрили своята памет.

По думите на учените, джинджифилът повишава активността на мозъка, забавя стареенето и гибелта на мозъчните клетки. Благодарение на способността му да подобрява паметта и да повишава тонуса и работоспособността, лекарите съветват джинджифил да се употребява от студенти по време на изпити, както и от хора, чиято професионална дейност е свързана с интелектуален труд и креативност.

Бел. ред. На тази страница виждате информация за Витасел® Мемо. Можете да си я закупите с намаление във всеки магазин или дрогерия „Лечител“ срещу талон от стр. 23.

 Владислав ПЕНЕВ

 



Брой: 50, 12 декември 2019
 
 
Продукти
 
РЕМАСАН® (REMASAN)
 
БЕТУЛИК (BETULIC)
 
ФЕМИУЕЛ® (FEMIWELL)
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД