Именно по време на постменопауза се повишава рискът от някои проблеми със здравето, обусловени от понижената изработка на хормони.

За щастие, жените могат да се справят с неприятните симптоми на менопаузата и постменопаузата, възползвайки се от помощта на някои натурални средства. Един такъв помощник представлява куркумата.

Предпазва от тромби

Първото от полезните свойства на куркумата при менопауза има отношение към сърдечно-съдовата система. Добре известно е, че с настъпването на този период сърдечният мускул става много уязвим.

Най-често при жените възникват проблеми, свързани с образуването на тромби.

Независимо от това, че съществуват различни типове медицински препарати, способни да се борят с подобни заболявания, някои от тях притежават странични ефекти и могат да предизвикат кръвотечение.

Куркумата предпазва от образуване на тромби и няма странични ефекти.

Богата е на фитоестрогени

Фитоестрогените имат растителен произход и напомнят по своето въздействие на естрогените, изработвани от човешкото тяло. Куркумата при менопауза е полезна и с това, че съдържа голямо количество фитоестрогени.

Включете неголямо количество куркума в своето ежедневно меню, за да се справите с недостига на естрогени по естествен път.

Успокоява болката

Настъпването на менопауза често е съпроводено от болки и възпаления. Най-често жените са подложени на болки в мускулите и главоболие, въпреки че и други части на тялото не са застраховани от болезнени усещания.

Куркумата е способна да успокоява болките, предизвикани от възпаление. Тази подправка действа в качеството на натурален аналгетик. Благодарение на нея вие ще можете да останете активни без ежедневен прием на лекарства.

Най-добре куркумата се справя с болка, предизвикана от такива проблеми със здравето като мигрена и болезнени усещания в ставите.

Бори се с депресията

Дори жените, които цял живот са били жизнерадостни, не са защитени от риска от развитие на депресия в периода на менопауза.

Ако сте започнали да забелязвате промени в своето поведение, имайте предвид, че едно от полезните свойства на куркумата се състои именно в това, че тя е способна да подобри настроението. При някои жени менопаузата предизвиква сериозни колебания на настроението, имащи физиологични причини.

При други тези изменения са повече свързани с емоционалния аспект и необходимостта от адаптация към новия етап от живота.

Във всеки случай е небходимо да бъдете внимателни към това по какъв начин менопаузата се отразява на вашия живот. Само в този случай ще можете навреме да забележите симптомите и да вземете нужните мерки.

Що се отнася до признаците на депресия при менопауза, вие трябва да предприемете мерки при следните симптоми: проблеми със заспиването, стрес, горещи вълни, повишена плаксивност, чувство за собствена непълноценност.

Избавя от горещи вълни

Повечето жени, преживяващи менопауза, поне веднъж се сблъскват с едно такова неприятно явление като горещите вълни. По това време у жената се ускорява сърцебиенето и тя започва активно да се изпотява.

Причината за появата на този проблем следва да се търси в понижената изработка на естрогени.

Куркумата е източник на голямо количество антиоксиданти и фитоестрогени, способни да се борят с горещите вълни и да намаляват честотата на тези пристъпи.

Понижава риска от поява на вагинални инфекции и незадържане на урина

По време на менопауза понижаването на нивото на естрогените и атрофичните процеси във влагалището правят тази област по-уязвима на вагинални инфекции.

В този период жените често са обезпокоявани от раздразнение и сърбеж в интимната зона, а така също могат да имат аномални течения от влагалището.

Някои жени се сблъскват с първите признаци на незадържане на урина.

Трябва да се отбележи, че куркумата притежава противомикробни, противогъбични и противовъзпалителни свойства. Това е едно от най-популярните средства за борба с посочените проблеми.

Успокоява болката в гърдите и намалява риска от развитие на рак

Промяната в нивото на хормоните може да оказва влияние на развитието на рак на млечната жлеза при менопауза и постменопауза.

Едно от лечебните свойства на куркумата и фитоестрогените в нейния състав се състои в това, че те понижават вероятността от развитие на такова онкологично заболяване.

Бъдете особено внимателни към такива симптоми на рака на млечната жлеза като болка, неприятни усещания в гърдите, поява на малки възелчета.

Куркумата е в състояние да възпрепятства размножаването на раковите клетки. Именно поради това на хората, които се борят с ракови заболявания, се препоръчва редовна употреба на тази подправка в храната.

В някои случаи лечението на рака предизвиква повдигане – куркумата може да се справи и с този проблем.

Нели АЛЕКСАНДРОВА и Никола СТАМЕНОВ