Навярно с нарушение на месечния цикъл се е сблъсквала поне веднъж всяка жена и причина за това не е била бременност. Има някои неочевидни фактори, които могат да повлияят на хормоналния фон на жената и да предизвикат объркване на менструацията.

Пластмаса

Ако сте изненадани от този фактор за забавяне на менструцията, не сте сами – това вероятно е най-необичайната причина, която може да повлияе на месечния цикъл. Оказва се, че в пластмасата се съдържа бисфенол А – елемент, сходен по химичния си състав с естрогена – женския хормон, който регулира месечния цикъл. При попадане в организма, бисфенол А оказва сходно с природния естроген влияние, а неговият излишък на свой ред провокира колебания на хормоналния фон и може да предизвика нарушение.

Постарайте се да се откажете напълно от пластмасовите контейнери и бутилки, а вместо тях използвайте стъклени аналози.

Захар

Сигурно много пъти сте чували, че захарта е бяла смърт. И това не е преувеличение. За хормоналната система на жената постоянната употреба на този продукт е истинско изпитание. За да имате редовни месечни цикли, вашият хормонален фон трябва да бъде стабилен, а той на свой ред зависи в това число и от правилното хранене.

Заради употребата на захар се повишава инсулинът в кръвта и се развива инсулинова резистентност. Инсулинът принуждава организма да изработва мъжкия хормон тестостерон, който може да стане причина за нарушаване на месечния цикъл.

За запазване на своето здраве най-добре е да се откажете от захарта или поне да намалите до минимум нейната употреба.

Физически натоварвания

Интензивните физически натоварвания са една от ключовите причини за нарушение на месечния цикъл. Особено често с този проблем се сблъскват професионалните спортистки или девойките, които едва започват да се занимават с фитнес. Причината тук отново е в стреса: организмът изпитва повишени натоварвания, което води до изменение на хормоналния фон. В това обикновено няма нищо страшно, та нали след два месеца, а може и по-рано, цикълът ще се възстанови.

Диета

Освен захарта и неправилното хранене, за нарушаване на месечния цикъл може да са виновни строгите диети. Рязката смяна на менюто и недостигът на витамини представляват колосален стрес за организма, а значи и повод за промени на хормоналния фон.

Ако сте решили да отслабнете, старайте се да ограничавате продуктите в менюто постепенно, иначе рискувате да се сблъскате с нарушения на месечния цикъл. После решаването на този проблем ще изисква съвместната помощ от гинеколог и ендокринолог.

Пътешествия

Месечният цикъл може да се наруши при пътешествия и смяна на климата. Например може да започне със забавяне от 2-3 дни. Впрочем това понякога е много навременно.

Нарушението на месечния цикъл след самолетен полет и пътешествие лесно може да се обясни с нарушения на циркадния ритъм, а значи и на хормоналния фон. Освен циркадният ритъм, влияние оказва и смяната на климата, което така или иначе представлява стрес за организма. Обикновено след пътешествието нещата се нормализират много бързо.

Впрочем при нарушение на месечния цикъл първо трябва да се направи тест за бременност, за да се изключи основната причина за забавяне му.

Иван ЙОРДАНОВ