Както се предполага, колебанията в хормоните, възникващи по време на менструален цикъл, са основната причина за предменструалния синдром, въпреки че химическите изменения в мозъка също могат да играят определена роля, а напрежението и депресията - да влошат симптомите.
На този доста популярен синдром са подложени жените на всяка възраст, въпреки че най-често се среща сред представителките на прекрасния пол между 20 и 40 години. По-вероятна е неговата поява при дамите, които са родили поне едно дете, имат семейна история на депресия или са имали следродова депресия или друго нервно разстройство. Освен това, предменструалният синдром е невероятно разпространен проблем, засягащ не по-малко от 85% от жените, имащи менструация.
Симптомите на предменструалния синдром могат да бъдат леки или тежки, да представляват само неудобство или значително да понижават качеството на живот.
Много жени започват да приемат болкоуспокояващи препарати, за да облекчат симптомите, а някои дори стигат толкова далеч, че използват противозачатъчни таблетки за спиране на овулацията (която по принцип намалява симптомите на предменструалния синдром), но тези медикаменти имат висок риск от странични ефекти.
Растителните продукти са много ефективни като естествена алтернатива за облекчаване на менструалните спазми и другите симптоми на предменструален синдром.
Кора от червена калина
Кората от калина може да помогне за намаляване на мускулните спазми. Тя е известна като релаксант на матката и съдържа спазмолитичния скополетин.
Тори Хъдсън, професор в университета Бастир в Сиатъл, препоръчала да се приема половин лъжичка настойка от кора на калина на всеки два-три часа.
...
Рейши
Лечебната гъба рейши е наричана в Китай „гъбата на безсмъртието”.
Рейши се използва като терапевтично средство в Азия от хилядолетия, тя помага за повишаване на имунната система, освен всички останали предимства. Гъбата може да е добър помощник за справяне с умората и слабостта, свързани с предменструалния синдром, и има отпускащи свойства за жените, които се чувстват раздразнителни или нервни.
(Бел. ред. И в магазини „Лечител” ще откриете гъбата рейши като хранителна добавка – още информация на стр. 23.)
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Иван ПЕТРОВ
