Менюто не влияе на появата на пъпки
Този мит е породен от едно старо изследване за това, че няма връзка между менюто и акнето. Но съвременната наука доказва точно обратното.
Захарта стимулира изработката на инсулин, чийто излишък предизвика поява на пъпки.
Пъпки могат да се появят също заради хормоните в млякото, увеличаващи изработката на себум от мастните жлези. Неговият излишък запушва порите и провокира пъпки.
Яжте продукти, които ще направят кожата по-чиста. Дайте предимство на храни с нисък гликемичен индекс – пълнозърнест хляб, кашу, цветно зеле, краставици, които помагат за намаляване на пъпките.
Цинкът, който се съдържа в яйцата, месото, гъбите и морските продукти, възстановява нормалния вид на кожата.
Витамин А допринася за премахване на акнето, така че добър вариант е включването в менюто на повече моркови, зеле и спанак.
Тютюнопушенето е една от причините за поява на акне
Много хора смятат, че пушенето може да провокира акне. Без съмнение, това е вреден навик, но той не влияе на появата на пъпки.
Пушенето влошава регенерацията на кожата и тогава пъпките изчезват по-бавно.
Козметиката провокира пъпки
Не всяка козметика вреди на кожата. Трябва да използвате специална за проблемна кожа.
Избягвайте продукти, които съдържат спирт и масло. Спиртът изсушава кожата и предизвиква раздразнение, провокира появата на пъпки. Маслата правят кожата мазна и запушват порите.
Загарът помага
Ултравиолетовото излъчване усилва работата на мастните жлези, което води до образуване на нови пъпки. Ето защо загарът при акне е противопоказен.
Използвайте слънцезащитен крем за проблемна кожа, той предпазва от слънчевите лъчи и не предизвиква появата на пъпки.
Стресът като провокиращ фактор
Стресът не е виновен за появата на нови пъпки. Но ако вие вече страдате от акне, той може да задълбочи ситуацията: зарастването на белезите става по-бавно.
Мийте лицето по-често
Акнето, в това число и черните точки, се предизвиква не от замърсяване, а от запушване на порите с излишна продукция на мастните жлези. Ето защо, колкото и усърдно и често да се миете, пъпките няма да станат по-малко. Напротив, щателното измиване ще предизвика раздразване: гъбите и четките травмират кожата, но не я очистват.
По същата причина не бива да се изтрива лицето с кърпа. Просто попийте излишната влага със салфетка.
Пастата за зъби помага
В състава на пастата за зъби има съставки, които могат да изсушат пъпките, но е възможно да предизвикат раздразнение и обрив. Затова не използвайте паста за зъби за такива цели.
Никола СТАМЕНОВ
