в-к Лечител
в-к Лечител
 

СМЯХ ВМЕСТО ГИМНАСТИКА

Брой: 19, 12 май 2022 - СЪРЦЕ И МОЗЪК
Неслучайно казват, че смехът удължава живота. Знаете ли, че в този увлекателен процес участват около 80 групи мускули по цялото тяло, поради което смехът може да се смята за лека тренировка? Освен това при смях в кръвта се повишава съдържанието на кислород и ендорфини – „хормони на радостта”. А още той помага за отслабване. Това показал експеримент на учени от Медицинския център при Университета Вандербилт.
Изследователите от САЩ се интересували колко енергия е нужна, за да се смее човек. За целта събрали 90 студенти, настанили ги пред телевизор и им показвали откъси от различни филми, опитвайки се да предизвикат емоционална реакция. А сами в това време с помощта на специално оборудване фиксирали различни параметри, в това число колко кислород вдишвал всеки изпитван, колко въглероден диоксид издишвал, сърдечния ритъм на участниците и т.н.
В края авторите на експеримента изчислили, че по време на смях участниците изгаряли 20% повече калории, отколкото в периоди на покой. При това се оказало, че младежите се смеели повече от девойките.
„На основата на тези данни ние се постарахме да изчислим, какво ще се случи, ако някой се смее в продължение на 10-15 минути на ден. И открихме, че това би довело до изгаряне на около 50 калории в зависимост от размера на тялото и интензивността на смеха. Според нашите изчисления, за една година по този начин човек може да се избави от 2 кг, ако се весели ежедневно. Само че смехът трябва да бъде с пълен глас”, обяснил ръководителят на изследването Матей Бачовски.
А може ли смехът да бъде твърде много и дори да доведе до фатален край? Експертите казват, че може. По думите на Дана Абендщайн от Медицинската школа при Вашингтонския университет в Сейнт Луис, смехът може да предизвика ларингоспазъм, който блокира притока на въздух към белите дробове, в резултат на което сърцето не получава достатъчно кислород. А това, на свой ред, може да доведе до смъртоносна аритмия.
Рискуват да умрат от смях и тези, които се веселят по време на хранене. Храна може да попадне в трахеята и да блокира притока на въздух. В такава ситуация може да помогне „методът на Хеймлих”, но до задавилия се трябва да има някой, който може да го приложи.
Доцент Хорхе Гутиерес от Медицинската школа при Университета Дюк добавил, че смехът повишава артериалното налягане. И ако човек вече страда от аневризъм на аортата, може да се провокира нейно разкъсване. Но, както смята специалистът, в този случай причина за смърт няма да бъде смехът. Също както и сърдечният пристъп, случил се по време на смях, би се случил рано или късно, дори ако човек не се весели.
Професорът от Станфордския университет Роналд Долман уверил, че като цяло здравият човек не е заплашен от смърт по време на смях. По думите на Хорхе Гутиерес, напротив, в относително здравите хора смехът намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Ученият се аргументирал с резултатите от изследване, в което участвали 17 хиляди души. То показало, че тези, които се смеят по-рядко, имат по-висок риск от поява на болести на сърцето и кръвоносните съдове.

Станислав ТОДОРОВ


Брой: 19, 12 май 2022
 
 
Продукти
 
Витатабс - витамин D на капки
 
Урисан® Проста
 
ПРОСТАМАКС (PROSTAMAX)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД