в-к Лечител
в-к Лечител
 

СТРАХЪТ УСИЛВА ПАНИЧЕСКИТЕ АТАКИ

Брой: 27, 2 юли 2020 - КАНДИДОЗАТА
Всички хора, страдащи от панически атаки, са имали своя първи път, с който е започнало всичко. В един прекрасен, а може би и не много хубав ден, изпълнен с тревоги и грижи, те са усетили рязка промяна в своето състояние. У тях са се появили учестено сърцебиене, треперене на цялото тяло, затруднения в дишането, пресъхване на устата. И главното, в душата им се е зародил ужас от смъртта...
Този ужас парализира едни, а други кара да се втурват в търсене на незабавна помощ. И когато пристигне повиканата линейка, медиците правят ЕКГ, преглеждат болния и заключават: „Всичко е наред. Това са просто нерви”. Изглежда, сякаш в този момент човек може да въздъхне облекчено и да продължи живота си без тревога. Но не. Историята едва започва...

Обикновено паническите атаки възникват от силна уплаха. В случая, посочен в уводното каре на статията, човекът се е изплашил от рязка промяна в работата на своя организъм. На него му се струва, че се е разболял, че се е развил инфаркт или инсулт. Но причината за това състояние не е свързана със заболявания на вътрешните органи, а има психическа природа. Именно нервната система променя характера на своята работа и предизвиква цялата тази ужасна буря вътре в тялото. Това състояние заварва човек неподготвен и напълно го обърква. Ето защо в такъв случай най-често се говори за паническа атака.

По време на пристъп на паника човек изпитва усещане за стягане в областта на сърцето и усилено сърцебиене

Това е най-плашещо, защото много хора смятат тези симптоми за признаци на инфаркт. Но при паническа атака усиленото сърцебиене се оказва субективно. На болния му се струва, че сърцето му бие в бесен ритъм. В действителност пулсът може да остава в нормални граници.

Освен неприятни сърдечни усещания, човек в състояние на паническа атака изпитва чувство на притискане в гръдния кош. На него му се струва, че се задушава поради липса на въздух, ръцете му треперят, сменят се горещи и студени приливни вълни, появява се дори световъртеж. Понякога към това може да се присъединят болки в корема, повдигане и дори повръщане.

В такова състояние е трудно да останеш невъзмутим. Ако твоят организъм ти сервира нещо подобно, как да не се вълнуваш? Така избуяват кълновете на страха от смъртта. Човек изпитва тревога, че няма да се справи с тревожното състояние и няма да получи своевременна помощ.

При някои хора такова състояние се случва веднъж или два пъти в живота и повече не се повтаря. Други пък след първия път се сблъскват с панически атаки постоянно. Заплахата от неочаквана смяна на състоянието виси над тях като дамоклев меч. Хората започват да се боят, че пристъпът може да се повтори. В резултат паническите атаки започват да „обрасват” със страхове. И тогава тяхното състояние започва да се определя не само от атаките, но и от страховете, свързани с тях. Постепенно личността и характера на човека се променят.

На основата на паническите атаки се развива по-тежко състояние, което специалистите наричат „паническо разстройство”. А какво предизвиква това разстройство?

За всичко е „виновна” отслабената от стрес нервна система.

Първият път симптомите най-често се появяват поради преумора, прегряване или недоспиване. Всичко това се натрупва върху някакъв отдавнашен стрес. В кръвта се изхвърлят хормони на стреса, на първо място адреналин. Но това още не е достатъчно за развитие на разстройство. А когато тази буря се стовари върху човек в неподходяща ситуация, където той се чувства безпомощен (в асансьора, на непознато място, където не познава никого, в затворено помещение) тогава на него може наистина да му стане страшно. Болният е обхванат от страх не само поради неприятните симптоми, но и от ужас, че ще умре сам и никой няма да може да му помогне.

Този страх остава завинаги в паметта. И когато човек се окаже в сходна ситуация, пътува в същия асансьор или се оказва в задушно помещение, неговият мозък автоматично може да си спомни всичко и отново да задейства паниката. В кръвта отново се освобождава адреналин, който отново предизвиква учестено сърцебиене, затруднено дишане, треперене, чувство на страх. Нито сърцето, нито съдовете, нито белите дробове са увредени, просто адреналинът ги принуждава да работят на предела на своите възможности.

Разбира се, невсички хора са подложени на паническо разстройство еднакво.

Жените страдат от панически атаки и разстройства по-често, отколкото мъжете

При това рискът от заболяване зависи не само от пола, но и от възрастта. Най-често разстройство се развива в така наречените „млади възрастни” – 20-25-годишни хора. Влияние оказват също и особеностите на нервната система. На панически атаки са повече подложени тези, които имат склонност към лесна смяна на „режима” на работа на вегетативната нервна система. Такива хора бързо се зачервяват, изпотяват се, у тях по-често се появява световъртеж от вълнение, задух, преумора, лесно се усилва сърцебиенето при физическо или емоционално натоварване.

Особеностите на личността на човека също играят роля. Например при тревожните хора паническо разстройство се среща по-често, отколкото средно в популацията. Но тревогата не е пряк път към панически атаки. Става дума само за предразположеност.

Тук съществува и определена „семейственост”. Ако в семейството има някой, който страда от панически атаки, рискът от заболяване и на други членове на семейството, е по-висок.

Наследствено ли е това разстройство? Засега не е установено достоверно. Тук „вината” може да бъде на генетични особености, а може би, роля играе „заразителният пример” на един от членовете на семейството. Децата могат да наблюдават поведението на родителите и подсъзнателно да го копират.

Паническите атаки могат да се повтарят в продължение на много месеци и дори години

Болните се чувстват в плен на своя сериозен проблем и не виждат надежди за избавяне от него. Има ли всъщност изход от този омагьосан кръг?

За съжаление, при развитие на паническа атака човек не е в състояние да се „вземе в ръце” и просто със силата на волята да спре бушуващия организъм, да прегради потока от адреналин. Ако беше толкова лесно, никой никога от никакви панически атаки не би страдал. Но всеки, който не е изпитвал такъв пристъп, трудно може да разбере. Повечето хора смятат, че щом „докторът нищо не е намерил”, значи, болест няма – това са само измислици и капризи.

Болните започват да се срамуват, те преживяват дълбоко това, че не могат да се справят със своя проблем. Тревогата се увеличава, тъй като те се опасяват от развитие на паническа атака пред хората. И поради тези страхове състоянието им само се влошава.

Истината е, че паническото разстройство е едно от най-лесно поддаващите се на терапия психични разстройства.

Много често пристъпът изненадва човек в най-неочаквания момент,

по време на работа, изискваща внимание и точност. Например, човек може да шофира или да работи на някаква производствена машина. В този случай е желателно незабавно да се преустанови работата.

Отвлечете се с някакво просто и ритмично действие. Бързо се разходете, броейки крачките, съсредоточете се върху дишането. Постарайте да ангажирате мислите си с нещо друго.

Често транквилизаторите могат да прекъснат започналия пристъп. Но те могат да се употребяват само по лекарско предписание. Плюс това тези препарати имат редица противопоказания и странични ефекти, които могат да усилят паническите симптоми.

Паническото разстройство се лекува с помощта на лекарства и психотерапия. За съжаление, тези два метода работят лошо поотделно, но заедно значително повишават шанса за оздравяване. От лекарствата лекарите назначават предимно инхибитори на обратния захват на серотонин и бензодиазепини. Самолечението с такива препарати е недопустимо. Лекарят трябва да подбере правилното съчетание на медикаментите и дозите, които ще доведат до избавяне от симптомите, без риск от развиване на резистентност към лекарствата.

Полезно е да се обръща и по-голямо внимание на физическото здраве. Постарайте се да балансирате своето ежедневно меню, заемете се със спорт. Това ще помогне да се хармонизира работата на нервната система, ще я направи по-устойчива към външни дразнители. Медитацията помага да се държат под контрол емоционалните реакции. Това в значителна степен ще укрепи вашата способност да се справяте с чувството на паника и страха от нейното възникване.

 Никола СТАМЕНОВ

 



Брой: 27, 2 юли 2020
 
 
Продукти
 
ПИМАКС CD КАЛЦИЙ+МАГНЕЗИЙ (PIIMAX)
 
Меноуел® Салвия
 
Тоалетно мляко с Ройбос
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД