Вярно е, че септември дойде, но много хора предпочитат точно това време за морска почивка – няма навалица, слънцето не пече така силно, както през юли, подходящо е за малки деца, а и цените са по-изгодни.
Лятото влияе позитивно на самочувствието и здравето. Например през това време на годината се изработват повече ендорфини – свързано е с по-честото изпотяване. Само половин час пребиваване сред природата стабилизира артериалното налягане и понижава риска от депресия. А отпускът, както твърдят американските учени, увеличава креативността и укрепва семейните връзки.
Сред хората върлуват много погрешни схващания относно много неща свързани пряко с лятото и почивката на море. Например климатикът полезен или вреден е? Можем ли да изгорим, когато слънчевите лъчи преминават през стъкло? Басейните по-безопасни ли са за здравето от морето или обратното?
Сладките аромати привличат насекомите
Учените отдавна се опитват да разберат, на какъв принцип комарите и осите избират своите „жертви”. Причините по време на пикник в гората насекомите да атакуват един човек, игнорирайки останалите, са много: по-голямо количество въглероден диоксид, млечна киселина или алкохол в кръвта, кръвната група, наборът от бактерии по кожата и дори генетиката. Но за нас е по-важно да знаем не това, което привлича насекомите, а как по-ефективно да се защитим от тях.
Учените, може би, са намерили лекарство, способно да направи кръвта на човека отровна за комарите – но само за маларийните. Най-добре се справят маслото от лимонов евкалипт и диетилтолуамидът, известен също като DEET. Тези вещества понижават вероятността от ухапване с 60%.
Колкото слънцезащитният фактор е по-висок, толкова по-добре
Заболеваемостта от рак на кожата се увеличила за последните десетилетия. По данни на Световната здравна организация (СЗО), става дума за 2-3 милиона случая на немеланомен рак и примерно 132 хиляди случаи на меланом всяка година. Онколозите не се уморяват да повтарят, че можем да си помогнем сами – ако редовно използваме слънцезащитно средство. Както показало клинично изследване от 2011 г., използването на слънцезащитен крем понижава риска от възникване на меланом с 50-73%.
Но е неправилно да вярваме, че благодарение на високия SPF може да се седи на слънце по-дълго. Работата е там, че между SPF 15, SPF 30, SPF 50 и SPF 100 няма такава голяма разлика, както изглежда. Да, SPF 100 блокира примерно 99% от ултравиолетовите лъчи, но SPF 15 блокира 93%, което също не е малко. Високият фактор играе лоша шега – хората мислят, че е много по-силен, нанасят го по-рядко и се излагат на слънце повече.
...
Слънчево изгаряне може да се получи и през стъкло
Докато някои не виждат в слънчевите лъчи никаква опасност, други смятат, че човек може да загори или дори да изгори в офиса или в автомобила до прозореца. В действителност обикновеното стъкло блокира ултравиолетовите лъчи почти изцяло – спират 97% от UVB лъчите, които предизвикват изгаряния, и премерно 37% от лъчите UVA. Така че нито може да се получи загар, нито да се стигне до слънчеви изгаряния през прозореца.
Повечето производители на автомобилни стъкла използват още и покритие за допълнителна филтрация на лъчите. От друга страна, няма да е излишно да се напомни за едно изследване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология, което показало, че сред шофьорите най-разпространен е ракът на кожата от лявата страна на тялото (тази, която е по-близо до прозореца). Така че, не забравяйте за използването на слънцезащитен крем поне с минимален SPF.
Бел. ред. На стр. 23 вижте БЕТАМАКС® - предпазва от слънцето, а е и силен антиоксидант, който съдейства за получаването на красив слънчев загар. Продължителната употреба на продукта съдейства за запазването на получения тен за по-дълго време. На стр. 23 има и талон за намаление.
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Стефан ПЕЙЧЕВ
