в-к Лечител
в-к Лечител
 

СТРЕСЪТ В РАБОТАТА ПРИЧИНЯВА БЕЗСЪНИЕ, ДЕПРЕСИЯ И КОСОПАД

Брой: 40, 3 октомври 2019 - НАВИЦИТЕ
За никого не е тайна, че значителна част от стреса, който преживява съвременния човек, е свързана с неговата работа. И това е глобален проблем, но, както винаги, общата тенденция първи осъзнават и започват да изучават страните с изпреварващо развитие, тези, където тя вече е успяла да се прояви особено ярко.
В своята последна книга „Да умреш за заплата”, излязла през 2018 г., професорът от Станфордската бизнес школа Джефри Пфефър разказал подробно как психологически тежките условия на труд съкращават живота на наемните работници.

Две години по-рано, през март 2016 г., Пфефър и неговите колеги публикували голямо изследване, в което посочили 10 опасни за здравето стресови фактори, свързани с работата.

Това са безработицата, липсата на застраховка, работата на смени, дългия работен ден, нестабилната заетост, конфликта между работата и семейството, ниското ниво на собствен контрол в процеса на изпълнение на работата, завишените изисквания на ръководството, ниското равнище на социални гаранции от страна на работодателя, несправедливостта на началника.

Учените анализирали данните от социологически обзори и епидемиологични изследвания, отстранили крайно оптимистичните и крайно песимистичните резултати и стигнали до извода, че в САЩ около 120 000 смъртни случаи годишно и от 5 до 8% от годишните разходи за здравеопазване са свързани с нездравословния стил на общуване на ръководителите със своите работници.

Популярният американски сайт Huffington Post публикувал статия, базирана на изследванията на Пфефър и данните от редица медицински изследвания, след което в редакцията получили стотици писма от читатели.

Техни автори били хора, работещи в търговски компании и в държавни структури. Те се оплаквали от мигрена, обостряне на псориазиса, безсъние, непонятни болки в корема, депресия, сериозен косопад и други неприятности.

Читателите признали, че не свързвали веднага своите болести с омразната работа и несправедливия шеф, но тези щастливци, които имали възможност да си сменят работата или просто да напуснат, открили, че проблемите им със здравето са се разрешили.

„Аз напуснах работа и косата ми престана да пада и дори започна да расте активно. И освен това, аз не страдам в неделя вечер от това, че на другия ден всичко ще започне отначало”, написал един бивш чиновник на невисока длъжност. (Бел. ред. Продуктът Евония® Хеър Бустър благоприятства различни процеси в организма, свързани със загубата и растежа на косата, като съдейства за запазването й в нормално състояние. Вижте го на стр. 23. Там ще откриете и талон за отстъпка, който важи във всички магазини и дрогерии „Лечител“).

„В момента на приближаване на шефката, на мен ми ставаше физически зле и дори когато в пощата имаше съобщение от нея, кожата ми се обриваше. Изгубих съня си и стигнах до там, че след спешна хоспитализация получих диагноза „тревожно разстройство”. Напускайки работа и посвещавайки се на семейството, аз се почувствах здрава и щастлива”, споделила Джоан, бивша служителка във фирмен офис.

Всъщност какво се случва с нас в „токсични“, както днес е прието да се говори, работни условия?

Всичко започва в главата

„Несправедливостта е особено вреден стресов фактор, тъй като той удря в самата сърцевина на представата на човека за самия себе си. Когато на работното място не се държат с мен, както заслужавам, това е пряка атака срещу моето човешко достойнство, тъй като ми дават да разбера, че аз не заслужавам същото справедливо отношение, както останалите”, обяснил Кевин Келоуей, професор в Канадския изследователски център по психология и ергономика.

Голям метаанализ, публикуван през 2012 г. от американски изследователи в Journal of Applied Psychology, свидетелства за това, че несправедливостта на ръководството води при много наемни работници до ментални разстройства (депресия, преяждане, емоционално изгаряне), а след това и до физически заболявания. За това има два пътя.

Първо, нервната система е пряко свързана с имунната и ендокринната, а значи работният стрес понижава устойчивостта  към инфекциозни заболявания и предизвиква ендокринни нарушения.

Второ, ударите по достойнството и самолюбието изискват определена компенсация и подтикват човека към нездравословно поведение: злоупотреба със спиртни напитки, пушене, преяждане. А това води до много хронични заболявания.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Никола СТАМЕНОВ




Брой: 40, 3 октомври 2019
 
 
Продукти
 
Мелатонин форт
 
ЗЕЛЕН РОЙБОС (GREEN ROOIBOS)
 
ФЕМИГЛАНДИН® GLA+E (FEMIGLANDIN GLA+E)
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД