в-к Лечител
в-к Лечител
 

АЛЦХАЙМЕР

Брой: 11, 17 март 2022 - СЪНЯТ
Кафето е полезно

Добра новина за онези, които не могат да започнат деня си без сутрешна доза кафе: дългосрочно изследване разкри, че пиенето на по-голямо количество от тази напитка може да ограничи риска от развитие на Алцхаймер.

Като част от мащабно австралийско изследване върху стареенето, екип от университета „Едит Коуън“ проучил дали консумацията на кафе е повлияла върху скоростта на когнитивния спад при над 200 австралийци в течение на 10 години.

Водещият изследовател д-р Саманта Гардънър казва, че резултатите показват връзка между кафето и няколко важни маркера, свързани с Алцхаймер.

„Открихме, че участниците без нарушения на паметта и с по-висока консумация на кафе при старта на изследването имаха по-нисък риск от преминаване към леко когнитивно нарушение, което често предшества болестта на Алцхаймер, или от развитие на Алцхаймер в хода на изследването“, отбелязва тя.

Пиенето на повече кафе давало положителни резултати по отношение на определени сфери от познавателната функция, по-специално изпълнителната функция, която включва планиране, самоконтрол и внимание.

По-високият прием на кафе изглежда бил свързан и със забавяне натрупването на амилоид в мозъка – ключов фактор при развитието на Алцхаймер.

Според Гардънър, макар да са необходими по-нататъшни изследвания, откритията са окуражаващи, защото показват, че пиенето на кафе може да е лесен начин да се помогне за забавяне появата на Алцхаймер.

„То може да е особено полезно за хората, които са в риск от когнитивен спад, но не са развили никакви симптоми“, смята изследователката.

Направете го двойно

Ако си позволявате само по една чаша кафе на ден, според изследването може да е по-добре да си отпуснете една допълнителна чаша, въпреки че максималният брой кафета на ден, от който бихте имали полза, не бил определен при настоящото изследване.

 „Ако средната чаша кафе, която си приготвяте вкъщи, е 240 мл, увеличаването на приема на 2 чаши дневно би могло потенциално да понижи когнитивния спад с 8% след 18 месеца - посочва Гардънър. - То би могло да постигне и 5% намаляване натрупването на амилоид в мозъка за същия период.“

При болестта на Алцхаймер амилоидът се струпва, образувайки плаки, които са токсични за мозъка.

Изследването не успяло да разграничи ефекта от кофеиновото и безкофеиновото кафе, нито ползите или последиците от начините на приготвяне (метода на сваряване, добавянето на мляко и/или захар и т.н.).

Д-р Гардънър казва, че връзката между кафето и мозъчната функция заслужава да бъде изследвана в повече детайли.

„Необходимо е да оценим дали консумацията на кафе един ден ще може да се препоръчва като фактор, насочен към отлагането на появата на Алцхаймер“, отбелязва тя.

Нещо повече от кофеин

Все още предстои да се определи кои точно съставки на кафето стоят в основата на тези, както изглежда, положителни ефекти за здравето на мозъка. Макар че кофеинът беше свързан с резултатите, предварителни изследвания сочат, че той може да не е единственият, който допринася за потенциалното забавяне развитието на Алцхаймер.

Така нареченият „суров кофеин“ е вторичен продукт от декофеинизирането на кафето и беше демонстрирано, че е не по-малко ефикасен за частичното предотвратяване влошаването на паметта при мишки, докато за други съставки на кафето като кафестол, кавеол и ейкозаноил-5-хидрокситриптамид също беше наблюдавано, че повлияват когнитивния спад при животни.

Бел. ред. И въпреки позитивните открития в това изследване, „Лечител” ви съветва да не прекалявате с кафетата.

 

Превод от английски
Катя МАНОЛОВА





Брой: 11, 17 март 2022
 
 
Продукти
 
Фосфохолин Актив Мемори
 
КОТЕШКИ НОКЪТ (CAT'S CLAW)
 
ФЕМИГЛАНДИН GLA+E (FEMIGLANDIN GLA+E)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД