За пръв път беше демонстрирано как точно физическите упражнения са в състояние да понижават риска от развитие на рак на червата и да забавят растежа на туморите.
Изследователи от Университета на Нюкасъл в Обединеното кралство показаха, че физическата активност води до отделяне на протеин с антираково действие, интерлевкин-6 (IL-6), в кръвообращението, което спомага за възстановяване на ДНК на увредените клетки. Откритието хвърля нова светлина върху значението на умерената физическа активност в борбата срещу рака и може да допринесе за разработване на нови терапии в бъдеще.
Възстановяване на ДНК
Д-р Сам Ориндж, лектор по спортна физиология в университета, казва: „По-ранни научни доказателства сочат, че по-голямата физическа активност е по-добра за намаляване на риска от рак на червата, защото колкото хората са по-активни, толкова е по-малка вероятността да развият такъв. Нашите открития подкрепят това схващане.
Когато се практикува физическа активност няколко пъти седмично в течение на продължителен период, антиракови субстанции като IL-6, които се отделят в кръвообращението, имат възможност да взаимодействат с анормалните клетки, възстановявайки тяхната ДНК и намалявайки развитието им в ракови“.
При новото изследване екипът от Университета на Нюкасъл и Университета „Йорк Сейнт Джон“ набрал 16 доброволци мъже на възраст между 50 и 80 години, които имали рискови фактори за рак на червата като наднормено тегло или затлъстяване и липса на физическа активност.
След вземане на кръв в началото, участниците карали велоергометър половин час с умерено натоварване и веднага след това дали втора кръвна проба.
Като контролна съпоставка в друг ден на участниците били взети нови кръвни проби преди и след почивка. Били направени тестове, за да се види дали физическата активност е променила концентрацията на антираковите протеини в кръвта в сравнение с контролните проби, и било установено, че има повишаване на протеина IL-6.
Изследователите добавили кръвните проби към ракови клетки на червата в лабораторията и наблюдавали растежа на клетките в течение на 48 часа. Те открили, че кръвните проби, взети непосредствено след физическа активност, забавяли растежа на раковите клетки за разлика от тези, взети след почивка.
Нещо повече, освен че намалявали раковия растеж, кръвните проби, взети след физическа активност, намалявали и степента на увреждане на ДНК, което предполага, че движението може да регенерира клетките и да създава генетично стабилен клетъчен тип.
Д-р Ориндж казва: „Откритията ни са наистина вълнуващи, защото разкриват нов механизъм за понижаване на риска от рак на червата в резултат от физическата активност, който не зависи от намаляването на теглото. По-доброто разбиране на тези механизми може да помогне за създаване на по-прецизни насоки за физическа активност за предотвратяване на рака. Физическата активност от всякакъв тип и продължителност може да подобрява здравето и да намалява риска от рак, но повече винаги е по-добре. Хората, които водят заседнал начин на живот, трябва да започнат оттам – да се движат повече и да потърсят начини да включат физическа активност в ежедневието си“.
Д-р Адам Одел, старши лектор по бионауки от Университета „Йорк Сейнт Джон“, добавя: „Важно е да отбележим, че не само рискът от рак на червата може да бъде намален чрез водене на по-активен начин на живот. Съществуват ясни връзки между по-голямата физическа активност и по-ниския риск от развитие на други видове рак като тези на гърдата и ендометриума“.
Разпространение на рака на червата
Ракът на дебелото и правото черво е третият най-разпространен вид в света, с 1,9 млн. новодиагностирани случая и 0,9 млн. починали от болестта през 2020 г. (Бел. прев. В тази мрачна статистика България е на десето място по смъртност от този вид рак: 14,7 на 100 000 души.)
Изчислява се, че физическата активност намалява риска от рак на червата с около 20%. Можете да я практикувате, като отидете във фитнес залата, като играете различни спортове или се движите активно, например връщайки се пеш или с велосипед от работа, но също така и като част от домакинските задачи, например чистене и градинарство.
Учените имат намерение да проведат по-нататъшни изследвания, за да открият как точно физическата активност намалява ДНК увреждането в ранен стадий на рака и да установят коя е най-ефективната форма на движение за предпазване от болестта.
Превод от английски
Борислава СТАНКОВА
