Кои болести най-често се изострят през пролетта?
Язва
Тя практически със 100-процентова вероятност започва да се проявява с пълна сила през април. Лекарите и досега не могат да определят категорично причината за това влошаване на язвената болест на стомаха. Симптомите на започващо обостряне включват нощни болки, повдигане, нарушения на дефекацията, неприятна миризма от устата... Особено опасни са усложненията от язвата – стомашно-чревно кръвотечение, перфорация на язвата, които изискват незабавна хирургическа намеса. Но дори при благополучно преодоляване на обострянето, върху лигавицата на стомаха или червата се образува поредния участък, който не е способен да функционира нормално.
Знаейки за сезонния характер на тези кризи (те се случват не само през пролетта, но и през есента), трябва още в навечерието на тези периоди да се започне профилактика. Работата е там, че язвената болест, както и гастритът, има в основата си бактериален произход (предизвиква се от бактерията Helicobacter pylori). За да не стане човек жертва на активността на тази бактерия, не бива да се допуска отслабване на имунитета. Помнете и „златното правило”: страдащите от заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да се хранят 5-6 пъти дневно на малки порции, като при това от менюто се изключват мазните, лютиви, солени, кисели, пържени продукти, силните подправки, алкохола и газираните напитки.
Не бива да се забравя също, че през зимата ние се храним по различен начин, най-често, неправилно, а от началото на пролетта се стараем да се превключим към по-леки продукти. Организмът започва да се съпротивлява.
Огромно значение имат и някои чисто психологически фактори. Медиците забелязали, че много хора именно в първите пролетни седмици започват да се държат крайно несдържано – изпадат в истерични кризи, крещят на близките си, реагират нервно на забележките. Постоянният стрес нерядко става основна причина за обостряне на болестта. Често само спокойствието може да предотврати поредния пристъп.
Психични разстройства
През пролетта се увеличава честотата на депресивните разстройства и различните невротични състояния. Вината за това, както смятат лекарите, е на пролетното нарушаване на работата на биологичния часовник поради удължаването на светлия ден. Човек трябва да подходи сериозно към своето здраве, ако усеща непонятно изтощение, трудно му е да направи нещо елементарно, изпитва недоволство от себе си и своите близки, не иска да общува с околните, в него преобладават песимистични мисли, особено по отношение на бъдещето.
Медиците препоръчват: в началото на април е по-добре да се ляга един час по-рано, отколкото обикновено, да се правят повече разходки, да се диша свеж въздух, да се спортува. Може да си вземете едноседмичен отпуск и просто да отдъхнете за собствено удоволствие. (Бел. ред. РелаксМедикс™ е специално разработена хранителна добавка и допринася за поддържане естествената устойчивост на стрес – още за продукта ще откриете на стр. 23.)
Простуди
Според лекарите с настъпването на пролетта рискът от простуда или грип, въпреки разпространеното мнение, не само не намалява, но дори се увеличава.
Променливото време, отслабеният имунитет и дори непродължителния контакт с болен на улицата или в обществения транспорт – всичко това създава през пролетта идеални условия за инфекциозни и белодробни заболявания. На сезонни простуди са подложени всички без изключение. Именно през пролетта най-често се обострят циститите, синузитите. Но правилното хранене, противовирусните препарати и витамините помагат да се победят вирусите и да се укрепи имунитета. (Бел. ред. На стр. 23 ще научите за някои особено ефективни продукти в борбата с вирусите и укрепване на имунитета – Имуфикс®бета-глюкан, Нони, ПРОПОЛМАКС и САМЕНТО®.) Не бива да се пренебрегват правилата за лична хигиена: миене на ръцете след прибиране у дома, щателно почистване и проветряване на жилищните помещения. Дори ако отваряте прозореца само за 5 минути всеки час, това вече е достатъчно, за да се намали многократно концентрацията на микроби във въздуха.
Заедно с традиционните простуди се обострят и техните всевъзможни усложнения, например синузитът. Това твърде неприятно заболяване може да се развие на фона на банална хрема. В такива случаи запушването на носа води до повишена температура и главоболие, поради това обичайните средства тук вече не могат да помогнат. Лечението на синузита трябва да бъде комплексно.
Алергия
Това е едно от най-разпространените пролетни заболявания. Реакцията на организма на цветния прашец се провокира от над 100 растения. Сред тях са брезата, дъбът, ясенът, кленът и много други. Към сенна хрема повече са предразположени хората, чиито роднини са имали или имат алергия, но това нежелано наследство се проявява, по правило, не още от раждането, а започвайки от 7-8 години. Полинозата се поддава много лошо на лечение. Лекарите препоръчват: по-рядко излизайте от дома до 11 часа; в слънчево и ветровито време окачвайте на прозорците мокри чаршафи и по-често ги сменяйте – тогава прашеца „няма да мине”. (Бел. ред. Вижте на страницата информацията за АЛЕРМИН®.)
Дерматологични проблеми
Обострянето на дерматологичните заболявания е още един не особено приятен признак на пролетта. Жертви на априлски пъпки стават не само подрастващите, но и много жени от 20 до 40 години. Работата е там, че поради пренастройването на организма (под въздействие на сезонните фактори) мастните жлези престават да се справят със своите функции. На фона на проблеми със стомашно-чревния тракт, постоянен стрес или депресия ситуацията може значително да се задълбочи. При това в този период се активизират и микроорганизмите, живеещи в домашната прах и пухените възглавници. Те не са опасни при условие, че защитните сили на организма са в норма. В противен случай върху кожата започват да се появяват малки пъпчици и възпаления, а на очите – конюнктивит. За избягване на подобни дерматологични неприятности, лекарите препоръчват засилена употреба на витамини.
За повишаване на работоспособността и подобряване на паметта, може да ядете повече банани. Сингапурски учени установили, че тези сладки плодове оказват именно такъв ефект. Освен това благодарение на изобилието от витамини от група В, бананите могат да ви защитят от пролетна депресия, а високото ниво на калий поддържа работата на сърцето.
Симеон НИКОЛОВ
