Авторите на ново изследване, публикувано в списание Nutrition Reviews, стигнали до извода, че кървенето от венците или кръвоизлива в ретината могат да бъдат свързани с ниско ниво на витамин С.
„Когато видите, че венците ви кървят, първото, за което си мислите е, че трябва да ги почиствате по-често. Но трябва да знаете, че дефицитът на витамин С е една от възможните причини за това”, посочил водещият автор на изследването Филип Худжоел, практикуващ стоматолог и професор във Вашингтонския университет.
Връзката между кървенето от венците и нивото на витамин С била призната преди повече от 30 години. Фактически, две изследвания, публикувани през 1986 и 1991 г., посочили кървенето от венците като биологичен маркер за нивото на витамин С. Но тази връзка по някакъв начин се изгубила в стоматологичните препоръки при кръвотечащи венци.
Ако човек се придържа към специална диета, такава като палеодиетата, много е важно той да преразгледа своята употреба на витамин С. Богатите на витамин С плодове, такива като киви и портокали, са богати на захар и поради това обикновено се изключват от нисковъглехидратната диета. Това може да доведе до намаляване на употребата на витамин С, което е свързано с повишена склонност към кръвотечение. Хората, които употребяват изключително постно месо и избягват субпродуктите, богати на витамини, могат да се подлагат на особено висок риск от ниска употреба на витамин С.
„Имаше време, когато кървенето от венците се смяташе за потенциален маркер за недостиг на витамин С. Но с времето това беше изтласкано на заден план от прекомерното внимание към лечението на този симптом с четката и конеца за зъби, а не към лечение на причината”, заявил Худжоел.
Лекарите препоръчват на хората да следят за употребата на витамин С чрез включване в менюто на необработени продукти, такива като зеле, пипер или киви.
Учените анализирали 15 клинични изследвания в шест страни с участието на 1140 здрави участници и данните за 8210 жители на САЩ.
Резултатите показали, че кървенето от венците при меко сондиране, а така също кръвоизлива в ретината били свързани с ниско равнище на витамин С в кръвотока. Освен това изследователите открили, че увеличението на ежедневната употреба на витамин С намалява тези проблеми.
Склонността към кървене от венците, както и кръвоизлива в ретината могат да бъдат признак на проблем в микросъдовата система на човека, който може да породи микросъдови кръвоизливи в главния мозък, сърцето и бъбреците.
Изследването не показало, че витамин С може да предотврати инсулти или други сериозни последствия. Но резултатите показали, че препоръките за употреба на витамин С, предназначени на първо място за защита от скорбут, са твърде занижени, и че ниската употреба на витамин С може да доведе до склонност към кръвотечения, които не следва да се лекуват с четка или конец за зъби.
Изследователите определили, че „кръвоизливът в ретината и хеморагичните инсулти са свързани с повишена тенденция към кървене от венците, и че приемът на добавки с витамин С намалява проблема в ретината, свързан с ниското ниво на аскорбинова киселина в плазмата”.
Владимир ЙОНЕВ
