В борбата с излишните килограми всички средства са добри, но някои от тях са по-ефективни от други, а има и такива, които могат да доведат освен до отслабване и до неприятни последствия за здравето. А може ли да се избавим от наднорменото тегло, използвайки по-често един такъв приятен метод като секса?
Според някои експерти напълно възможно е да се съчетаят приятното с полезното в процеса на отслабване. Те смятат, че тренировките в зала могат да се заменят от любовни занимания. Главното е те да бъдат редовни и към тях да се пристъпва с позитивна настройка. Тогава и фигурата ще стане изящна, и самооценката ще се повиши.
Разбира се, за да се намали теглото, следва да се отчитат много моменти: климакс, работа на хормоните, хранене, но активността в този случай никой не е отменял, тя ще помогне да се изгори енергия, да се укрепят мускулите и съдовете, както твърдят експертите. Потенето в зала рано или късно ще ви омръзне, а интимните етюди, които придават също и по-добро настроение и огън в отношенията, никога няма да изгубят актуалност.
Според изчисленията на лекарите за 25 минути в енергично темпо може да се изгорят 105 калории в мъжа и 78 калории в жената. И колкото по-интезивен и дълъг е половият акт, толкова повече калории ще бъдат изгорени в процеса. По време на интимен контакт се напрягат мускулите, разположени в слабините, веднага след тях започва да работи коремната преса. По-нататък на рефлекторно равнище се включват седалището и бедрата, цялото тяло започва да изпитва интензивно натоварване.
Наистина, за такава тренировка е необходима определена поза, когато жената се намира отгоре. Освен тренировка на мускулите вие ще получите кардиотренировка, тъй като пулсът по време на полов акт се повишава до 150-200 удара в минута.
Съществено се увеличава и честотата на дишането, настъпва освобождаване на адреналин, мобилизират се енергийните резерви на организма, намалява съдържанието на глюкоза в кръвта, в мускулната и мастната тъкан. Но все пак трябва да се разбира, че е важен комплексният подход, защото само със секс не може да се отслабне.
Действително с редовни интимни контакти може да се намали малко теглото, но това е свързано в по-голяма степен не с физическото натоварване, а с хормоните, които се изработват в процеса: окситоцин, ендорфини, пролактин и други. Този хормонален коктейл „включва” мозъка, ние ставаме по-активни, действени, повече се движим, настроението ни се подобрява.
...
Валентин СТОЙЧЕВ
Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител
