Във всяка възраст децата извличат ползи от различни спортове и занимания. Бебетата и малките деца развиват двигателните си умения чрез игра, така че всяка играчка, която ги развива, е полезна. На възраст между една и три години проходилката във всичките й варианти е страхотно нововъведение, за да се научи малкото да ходи и да опознава света. Дори това количество движение е достатъчно, за да поддържа детето ви активно и да му помогне да развие любов към дейности, които ангажират тялото и ума.

Отвъд тези формиращи ранни години, по-късно предстои въвеждането на различни и подходящи спортове за подрастващите. Във всеки етап консултирайте с треньора кога са по-приемливи индивидуалните и за кой характер са по-приемливи колективните занимания. Състезаването в отбор ще им позволи да развият дълготрайни приятелства и чувство за работа в екип и принадлежност.

Децата често започват запознаването си с даден спорт спонтанно, под формата на игра. Насърчаването на любовта им към физическата активност и движението е особено важно, докато се развиват. Участието в спорт и поддържането на активност от ранна възраст ще подобри умствената им концентрация и ще поддържа телата им здрави.

От 3 до 5 години

На тригодишна възраст е най-добре децата да играят свободно и да използват въображението си на детската площадка. Този тип упражнения са вълнуващи за малките и насърчават растежа и развитието им. Освен това им позволяват да изграждат приятелства в ранна възраст, но е най-добре за вашето малко дете да избягвате структурирани отборни спортове.

В тази крехка възраст използвайте целия си ентусиазъм и креативност и играйте на много различни игри. Хвърлянето и ритането на топки, дамата, играта на ластик, скачането на въже, криеницата и състезанието по бягане с малка награда са отлични начини да ги накарате да асоциират спорта със забавлението. Спомнете си вас какво ви е забавлявало и правело щастливи и разкажете на децата си.

Възползвайте се от тази ранна възраст, за да запознаете детето си със спортове, които може да практикуват по-късно. Да вземат няколко урока по каране на ски, да се научат да уцелват детския баскетболен кош или да вкарат гол са чудесни начини да събудите интереса им към тези класически спортове. Въпреки това може да забележите, че вашето мъниче проявява интерес към определени спортове. Ако случаят е такъв, насърчете любовта им към спорта. Това ще им помогне да поддържат искрата да участват в него, когато станат зрели хора.

Сред най-добрите спортове за тригодишни са плуването, танците, каратето, бягането (атлетиката) и гимнастиката. Тези спортове насърчават упорита работа и индивидуален умствен фокус. Докато детето ви расте, то ще подобри уменията си и ще приложи тези таланти в екипна среда.

От 6 до 9 години

На тази възраст децата вече ходят на училище и ще се интересуват от нови преживявания и умения. Социалният живот е изключително важен за малките, така че те могат да бъдат привлечени към спорта, който практикуват техните приятели. Спортуването също е важен начин децата да развият умения като взаимодействие, разрешаване на конфликти и печелене и губене с достойнство.

Друг спорт, подходящ за деца от шест до девет години, е футболът. Футболните групи на тази възраст варират от такива за начинаещи до младежки лиги. Могат да се занимават и с тайбо, тенис, кънки на лед, които ще учат с удоволствие.

...

Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител

Виктория ЛИЛИЕВА