Глобалната епидемия от затлъстяване насочва вниманието на изследователите към рисковите фактори, които допринасят за покачването на теглото, особено при жените след менопаузата. Макар че много дами обвиняват генетиката за своята разширяваща се талия, ново проучване показа, че с напредване на възрастта те по-лесно могат да преодолеят наследствената си предразположеност към затлъстяване с физическа активност.
Предишни изследвания предположиха, че генетичното влияние върху индекса на телесната маса (ИТМ) се увеличава от детството до ранна зряла възраст. Не беше достатъчно проучен обаче въпросът за ефекта на гените за затлъстяване в по-късен етап от живота и дали той може да бъде превъзмогнат чрез промени в стила на живот, в това число физическа активност. Сега бяха публикувани резултатите от анализ на данни за над 8200 участнички в Инициативата за женско здраве в САЩ. Те сочат, че физическата активност намалява влиянието на генетичната предразположеност към затлъстяване и този ефект е по-значим при най-възрастните жени (на 70 и повече години).
„Ние сме родени с гените си, но това изследване показва, че можем да подобрим живота и здравето си с упражнения, независимо от генетиката – казва д-р ДжоАн Пинкертън, изпълнителен директор на Северноамериканското общество по менопауза (NAMS). – Беше демонстрирано, че при жените с напредване на възрастта физическата активност подобрява мускулната маса, равновесието и здравината на костите. Освен това тя стимулира мозъчните клетки, намалява артритните болки и подобрява настроението, концентрацията и когнитивната функция. Независимо от възрастта, гените и количеството на коремните мазнини или ИТМ, редовната физическа активност е в състояние да подобри здравето.“
Превод от английски
Катя МАНОЛОВА
