Кашлицата и последващият бронхит са типични за хората, пристрастени към пушенето от дълго време. Добре е да откажете цигарите завинаги и да използвате природни средства за изчистване на дихателните пътища.
Чесън и лук
Двата зеленчука имат доста ползи за здравето и са отлична превенция за злокачествени тумори, тъй като притежават противораково действие. Лукът предпазва дихателните пътища от различни инфекции.
Джинджифил и куркума
Билките са с доказан очистващ ефект. Куркумата е богата на витамини и минерали, съдържа лековити омега-3 мастни киселини и има противовирусни, антибактериални и противоракови свойства.
(Бел. ред. ФОРТЕСАН съдържа стандартизиран куркуминов екстракт от корен на куркума – повече информация и талон за намаление на стр. 23.)
Предлагаме ви рецептата за отвара за чисти бели дробове: 400 г лук, 1 л вода, 400 г кафява захар, 2 с.л. куркума, корен от джинджифил (3-4 см).
Направа: Добавете във врящата вода захар, почистения лук, нарязан на четвъртини, и настъргания джинджифил. Сложете и куркумата. Оставете отварата да къкри на бавен огън, докато течността стане наполовина. Прецедете, сипете в буркан и съхранявайте сиропа в хладилника. Пийте по 2 с.л. на празен стомах сутрин и два часа след вечеря.
Превод от английски
Фани КРЪСТЕВА
