Има навици, които изглеждат съвсем невинни, но могат да направят вашия организъм по-слабо защитен от различни заболявания. Ако искате да запазите своето здраве, най-добре е да се запознаете с тези привички, които могат след известно време да ви осигурят близка среща с лекар.
...
Употребявате вредни мазнини
Наситените мазнини предизвикват пренапрягане на имунната система и водят до развитие на възпалителни процеси. От друга страна, ненаситените мастни киселини омега-3 са способни да се борят с възпалението и помагат на организма да разпознава патогените.
Вместо пълно с наситени мазнини говеждо месо, яжте сьомга или риба тон, в които има много омега-3 мастни киселини. (Бел. ред. Полезните омега-3 киселини може да са набавите от добавката Витамар 1000, за която ще прочетете на стр. 23 в този брой. Освен това, до 24 юни в периода на еньовското намаление може да си купите и други продукти, богати на омега-3 - Масло от ленено семе с 15% по-ниска цена, Витамар крил с -20% и ЕПАМАР стронг с 50% намаление.)
Постоянно употребявате антибиотици
Антибиотиците подкопават процеса на взаимодействие на имунната система и бактериите. Изследвания показали, че антибиотиците могат да доведат до намаляване на количеството на белите кръвни телца. Докато вие приемате таблетки, организмът се бори с болестта по-интензивно, но щом само прекратите приема на лекарства, вашият имунитет ще се окаже безпомощен пред инфекциите.
Постарайте се да давате възможност на организма да се справя с болестите самостоятелно.
Вашият партньор има понижен имунитет
Ако вашият партньор има проблеми с имунитета, вие може също да пострадате. Изследвания установили, че при партньорите, които живеят заедно, има малко разлики между имунните системи. Това е така, защото при съвместен живот хората пребивават в еднакво обкръжение и се отличават със сходни навици.
Имате наднормено тегло
Нормалната телесна маса не само ще ви помогне да бъдете в отлична форма, но и ще ви защити от заболявания. Затлъстяване се развива поради постоянни проблеми с храненето. Това състояние променя количеството на белите кръвни телца в тялото. Мастните отлагания на корема и около вътрешните органи въздействат на имунитета повече, отколкото мазнините като цяло.
Бел. ред. В „Лечител” ще откриете много безвредни продукти за подсилване на имунната система. Някои от тях са на специални промоционални цени до 24 юни – ЕЛЕУТЕРОКОК е с 25% отстъпка, КОРДИЦЕПС на френската фирма БиоАтлантик с -50% намаление от стойността, АУРИКУЛАРИЯ – с 60% по-ниска цена, а АЛФАЛФА е с 80% намаление. Всички отстъпки са по случай предстоящия Еньовден.)
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Борислав СТОЙКОВ
