Използвайки данни от известното фреймингъмско сърдечно-съдово изследване в Съединените щати, за да анализират как физическата активност се отразява върху мозъка и риска от развитие на деменция, учени от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) откриха връзка между ниската физическа активност и увеличения риск от деменция при по-възрастните хора. Това предполага, че редовното правене на упражнения би могло да доведе до по-голям обем на мозъка и намален риск от деменция при тази група.
Изследователите установили, че физическата активност особено силно засяга хипокампуса - част от мозъка, която контролира краткосрочната памет. Освен това предпазният ефект от редовното й практикуване срещу деменцията бил най-силен при хората над 75-годишна възраст.
Макар че някои предишни проучвания откриха обратна зависимост между нивата на физическа активност и когнитивния спад, деменцията и алцхаймер, други не намериха такава. Фреймингъмското изследване било започнато през 1948 г. предимно като начин за проследяване на факторите и характеристиките, водещи до сърдечно-съдови заболявания, но разглеждало също и деменцията и други физиологични състояния. При новото изследване авторите от UCLA проследили група по-възрастни участници от първото проучване в течение на повече от десет години, за да изследват връзката между физическата активност, риска от деменция и субклиничните мозъчни ядрено-магнитни маркери за състоянието.
Изследователите оценили индексите на физическа активност както на първоначалната фреймингъмска група, така и на техните потомци на възраст 60 години или повече. Те проучили връзката между физическата активност и риска от всякаква форма на деменция (независимо от причината) и болестта на Алцхаймер при 3700 участници от двете групи.
Резултатите показали, че човек никога не е прекалено стар да спортува за мозъчно здраве и избягване на риска от деменция.
По американски
медии
