в-к Лечител
в-к Лечител
 

Пийте чай от валериана срещу безсъние

Брой: 7, 14 февруари 2019 - САМОТАТА И ОТЧУЖДЕНИЕТО
За разлика от силните фармацевтични лекарства, коренът от валериана се счита за правилен избор и подходящ лек за хората, които страдат от безсъние. Проведени са редица изследвания, които доказват ползата от билката при подобни проблеми.
Изследване, включващо 184 възрастни, публикувано през 2005 година, откри, че коренът от валериан не е по-ефикасен от плацебото през първите 14 дни от лечението, но след 28 дни то значително подобрява качеството на съня на участниците, които го употребявали.
Как да приготвите чай? Съставки: по половин ч. л. индийско орехче и корен от валериана, две ч.ч. гореща вода. Начин на приготвяне: добавете индийското орехче и коренът от валериана в двете чаени чаши гореща вода. Оставете билките да се запарват 15 минути. После прецедете и изпийте чая. Помнете, че не трябва да използвате този метод дълго време, защото той може да причини проблеми със сърцето.

Превод от английски
Стефи КОЕН


Брой: 7, 14 февруари 2019
 
 
Продукти
 
БЕТАМАКС®
 
КАВАРАТАКЕ (Кориолус, Yunzhi)
 
ЧАНКА ПИЕДРА - стоун брейкър
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД