в-к Лечител
в-к Лечител
 

НЕОЧАКВАНИ ПРЕДПОСТАВКИ ОТКЛЮЧВАТ ДИАБЕТ

Брой: 21, 24 май 2018 - АЛКОХОЛИЗМЪТ
Дори да не смятате себе си за най-добрия познавач на правилата за здравословен начин на живот, сигурно знаете общите мерки за профилактика на диабета II тип: правилно хранене, повече движение и недопускане на наднормено тегло. Но това не е всичко, с което може да се въоръжите в борбата срещу настъплението на диабета.
Отказ от кафе
Вие имате многобройни поводи с чиста съвест да се наслаждавате на сутрешната чашка кафе. Включително този: хората, намаляващи употребата на ароматната напитка до 1 чашка дневно, след 4 години ще се сблъскат със 17% по-висок риск от развитие на диабет, отколкото тези, които не са изменили на своя навик, както твърдят изследователи от Харвард. А тези, които изпиват допълнителна чашка, могат да се похвалят с 11% по-нисък риск!
Засега учените не могат да обяснят как кафето ни защитава от диабет, но неговата употреба допринася за нормализиране на нивото на кръвната захар. При условие, че кафето е без захар.
Продължителна самота
Понякога да си легнеш на дивана, да включиш телевизора и около теб да няма никой друг – това може да бъде рецепта за приятна вечер. Главното е, да не се увличате. Изследвания показват, че социалната изолация е тясно свързана с повишен риск от диабет тип II. Жените на възраст от 40 до 75 години, които не участват в обществени мероприятия, със 112% по-вероятно ще развият захарна болест, отколкото тези, които могат да се похвалят с много приятели и активен социален живот.
Причината за тази взаимовръзка за момента остава загадка за учените, но е известно, че хората, които се изолират от своите роднини и приятели, по-често страдат от депресия – един от рисковите фактори на диабета.
Използване на вода за уста
Невероятно, но факт: хората, използващи това средство два пъти дневно, след 3 години се сблъскват с 55% по-висок риск от диабет от II тип, в сравнение с тези, които никога не използват вода за уста.
За да се обясни тази странна взаимовръзка, са нужни повече изследвания, но може да се предположи, че водата за уста унищожава в устната кухина всички бактерии – и вредните, и полезните. А добрите бактерии играят роля в регулацията на кръвната захар. Тяхното унищожение може да се отрази по не особено добър начин на този крехък баланс.
Излишък на сол
Прекомерната употреба на готварска сол може да повиши риска от развитие на затлъстяване и повишено кръвно налягане – важни рискови фактори за развитие на диабет. Пристраствянето към солта може също да се отрази на възприемчивостта към инсулина. Изследвания показали, че повишената употреба на сол с излишни 1000 мг увеличава риска от диабет с 43%.
Прием на статини
Приемът на статини може да повиши рика от диабет до 36%.
Каква е връзката между статините и възникването на диабета, не е съвсем ясно. Високото ниво на холестерола само по себе си е рисков фактор за диабет, ето защо хората, приемащи статини, по подразбиране влизат в рисковата група. Но ако докторът ви назначи препарати против повишен холестерол, обсъдете с него алтернативните варианти. Понякога статините могат да бъдат заменени от промени в начина на живот: отказ от тютюнопушене, здравословно хранене и физически натоварвания.
Бел. ред. Не бива да пропускате и напълно натуралните хранителни добавки, които имат отлично действие в борбата с лошия холестерол. На стр. 23 ще прочетете за Редасин стронг®.

Иван ПЕТРОВ


Брой: 21, 24 май 2018
 
 
Продукти
 
ВИВАНИЯ® БЮТИ ШОТ – пъпеш и манго
 
КОРДИЦЕПС
 
Депремин - екстракт от шафран
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД