Не можем да отречем, че фурмите са много вкусни. Но знаехте ли, че са направо невероятни за тялото и могат да направят чудеса за здравето ни? Изследванията показват, че те предоставят редица подсилващи здравето ползи и вие можете да се насладите на тях като включите по само 3 фурми на ден в храната си за една седмица.
Фурмите са плодове на палмови дървета и са богат източник на минерали, здравословни фибри и витамини. Богати са на магнезий, калий, витамин В6, фибри, манган, мед.
Понеже фурмите са с високо съдържание на захар, диетолозите препоръчват когато ядете фурми, да не похапвате и други сладкиши.
ДАВАТ ЕНЕРГИЯ
Фурмите са богати на естествени захари, включително на глюкоза, фруктоза и сукроза. Затова дават много енергия почти веднага след изяждането. Така че следващия път когато посегнете към енергийно блокче, спрете се и вместо него изяжте две фурми.
ПОДОБРЯВАТ ХРАНОСМИЛАНЕТО
Фурмите съдържат голямо количество фибри, които са от особено значение за здравето на храносмилателната система. Разтворимите фибри помагат за привличането на вода в храносмилателния тракт. Това помага за облекчаване на запека. Фибрите са важни за здравето на дебелото черво. Понижават риска от рак на дебелото черво, колит и хемороиди (много хора смятат фурмите за ефикасен домашен лек за лечение на хемороиди).
Калият в тях помага за лечението на диария и разстроен стомах. И поради тези им свойства фурмите често се приемат като добри балансьори на храносмилателния тракт.
Бел. ред. Като част от голямото еньовско намаление на „Лечител“ във всички наши магазини може да закупите Колоник плюс® ензими с намаление от 15% до 24 юни. Вижте еньовското намаление на стр. 21. Комплексът Стоп Диария е с 80% намаление, заради празника на билките.
ОБЛЕКЧАВАТ БОЛКИТЕ И ВЪЗПАЛЕНИЕТО
Понеже съдържат толкова много магнезий - вещество с противовъзпалително действие - те облекчават болката и спомагат за премахването на отоците. Изследвания показват, че магнезият във фурмите премахва артериалното възпаление - следователно намаляват и риска ви от сърдечно заболяване, както и от множество други причинени от възпалението заболявания като синдрома на Алцхаймер, артрит и други.
ПРЕДПАЗВАТ ОТ АНЕМИЯ
Анемията е един от най-честите здравни проблеми, особено при жените и децата. Ако искате да се справите с него по най-естествения начин, фурмите са първият избор. Те са богати на желязо, което увеличава нивото на хемоглобина в кръвта.
Бел. ред. Ако имате нужда от желязо, подходящ за вас е продуктът на „Лечител“ НЕОЖЕЛЯЗО (натурално желязо + витамин С). Вижте го на стр. 23. Има и талон за намаление.
ЗА ЗДРАВИ КОСТИ И ИМУНИТЕТ
Фурмите съдържат манган и магнезий. Те са важни за поддържането на силни и здрави кости (Бел. ред. На стр. 23 ще намерите талони за МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ и Витатабс®Манган). Освен това, фурмите са богата на селен храна. Хранителен режим, богат на селен, е много полезен за предпазване от рак. (Бел. ред. СЕЛЕСАН® е изцяло природен антиоксидант, богат на селен. Вижте го на стр. 23. Там има и талон за намаление.)
ПОНИЖАВАТ РИСКА ОТ ИНСУЛТ
Фурмите също така съдържат калий, който може да снижи риска от инсулти и да понижи вредния LDL холестерол, т.е. липопротеина с ниска плътност в тялото. LDL холестерола се смята за вреден холестерол, който се събира по стените на кръвоносните съдове, причинявайки блокажи. Ако LDL нивата в организма ви са високи, вие сте с по-висок риск от сърдечен удар.
Бел. ред. За общото здраве на сърцето е подходящ КАРДИОСАН. Повече за него на стр. 23, заедно с талон за отстъпка от цената.
ЗА ЗДРАВЕТО НА МОЗЪКА
Много изследвания доказват, че фурмите съдържат достатъчно количество витамин B6, който помага в подобряването на мозъчните функции. Правят ума по-остър. Така че, ако имате деца, които ходят на училище, давайте им редовно фурми.
ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ
Според изследване, яденето на фурми има голямо въздействие върху бременните и протичането на раждането. Учените провели изследване с 69 жени в продължение на 13 месеца. Те установили, че консумацията на фурми през последните четири седмици преди раждането значително снижава необходимостта от секцио и подпомагане на раждането. Води до по-благоприятно и безпроблемно раждане.