в-к Лечител
в-к Лечител
 

Тиквата

Брой: 47, 23 ноември 2017 - МУЗИКОТЕРАПИЯТА
Дарява здраве

В разгара на сезона на тиквите сме. Ако смятате, че тиквите са подходящи само за тиквени фенери, грешите. Този прелестен зеленчук носи в себе си толкова много полезни вещества и е способен да ви предпази от редица коварни заболявания като диабета например.
 Тиквата е богата на здравословни фибри и антиоксиданти, в нея има бета-каротин (витамин A), зеаксантин, витамини С и Е, калий, мед, манган, тиамин, ниацин, витамин В6, рибофлавин.
Снижава риска от захарна болест
Здравословната тиква е идеална за всеки загрижен за кръвната си захар. Тя драстично понижава риска от диабет.
Според експертите месестата част на зеленчука помага на организма по-добре да усвоява глюкозата. Тиквата е естествен хипогликемичен продукт. Благодарение на нея се нормализира кръвната захар.
 Високото съдържание на фибри в тиквата забавя усвояването на захарта. Фибрите улесняват стомашно-чревната перисталтика. Витамин С и бета-каротинът повишават имунитета. Антиоксидантите в тиквите предпазват очите от увреждане.
Защитава от рак
Според много експерти именно витамин А може да служи като превенция на рака. Изследване, публикувано в списание Molecular Cancer Research, показва, че бета-каротинът потиска развитието на туморите на простатата.
 Смята се, че фибрите и зеаксантинът, ако се приемат редовно, понижават риска от рак на дебелото черво. (Бел. ред. Още за превенцията от рак на дебелото черво на стр. 6.)
Подобрява здравето на сърцето
Ако искате да предпазите сърцето си от болести, тиквата е чудесен избор за тази цел. Тя е богата на полезни за сърцето калий, бета-каротин и витамин С. Калият в нея може да ви помогне да се справите с високото кръвно налягане. Скорошно изследване, публикувано в Journal of the American Heart Association, доказало, че калият драстично понижава риска от инфаркт. Витамин С е мощен антиоксидант, който е много важен за здравето на кръвоносните съдове.
 
Превод от английски
Силвия РИБАРОВА


Брой: 47, 23 ноември 2017
 
 
Продукти
 
Витатабс® Фолат
 
ДИНАФОРС® екстра стронг
 
ПРОПОЛМАКС (Propolmax)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД