в-к Лечител
в-к Лечител
 

Пречи ли витамин С на съня?

Брой: 26, 29 юни 2017 - ОБЕЗВОДНЯВАНЕТО
При повечето случаи и през повечето време – не оказва такова влияние. Направените клинични проучвания не са установили никакви промени при заспиването и събуждането, както и промяна в циклите на съня при доброволци, които са изпили 4 г витамин С преди лягане (количество, което се съдържа при изяждане на 10 кг портокали).
Това правило обаче не важи за всички. Има хора, които са свръхчувствителни и те може да почувстват затруднения при заспиването, ако са приели витамин С в края на деня. Тъй като е задължително всички противопоказания да се вписват в рецептурата, тази констатация също е отбелязана. И така се ражда вярването, че витамин С влияе по някакъв начин на съня.
Ако се безпокоите, че при вас може да има подобно въздействие, то приемайте витамина в ранния следобед – препоръка, която е била в сила през 30-те години на миналия век, когато са пуснати по аптеките в продажба първите дражета с витамин С. Тогава е наблюдавана връзка между витамина и синтеза на допамин – молекула, която е свързана с бодърстването, пробуждането и разсънването. Близо век предупреждението систематично присъства в напътствието за прием на витамина, без да има преоценка, която да е добре обоснована.
Бел. ред. Независимо в коя част на денонощието ще решите да приемате витамин С, може да го направите с безвреден продукт при това с приятен вкус - АЦЕРОЛА без захар. Талон за намаление на продукта – на стр. 23.

Превод от френски
Петя ДИМИТРОВА


Брой: 26, 29 юни 2017
 
 
Продукти
 
ЧАНКА ПИЕДРА - стоун брейкър
 
КОТЕШКИ НОКЪТ (CAT'S CLAW)
 
МЕНОМАКС®
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД