Запекът (constipation) се появява много често при децата и възрастните. Симптомите варират при отделните лица. Той включва следните признаци:
• Твърди изпражнения, понякога оскъдни и зърнести.
• Трудно изхождане.
• Редки позиви, по-малко от 3 пъти седмично.
• Чувство на непълно изпразване на червата.
Причини
Някои хора не използват достатъчно фибри. При други причината е вземане на лекарства, които запичат - опиати (използвани за болки) или медикамента ondansteron (препоръчван против гадене и повръщане). Запекът е характерен при някои заболявания (множествена склероза, паркинсон). Обикновено е временен, за 1, 2, 3 дни, но може да бъде и хроничен (да продължи със седмици, месеци и години).
Как се диагностира
Запекът се диагностира на базата на симптомите и на изследванията. Обърнете се към вашия лекар, ако имате запек и:
• Необяснимо отслабване.
• Кръв в изпражненията.
• Тежест в корема повече от 2-3 седмици.
Лекарят ще ви прегледа. Може да ви изпрати за рентгенов преглед, ако е необходимо, ще проведе ректално туширане или изследване на кръвта. Ако имате подуване на червата, е препоръчителна сигмоидоскопия или колоноскопия, с оглед на процеси по лигавицата на червата.
Медикаментите, които ползвате по друг повод, могат да са причина и ако е необходимо, ги спрете или ги подменете след консултация със специалист. Смяната на хранителните навици може да ви помогне.
Вашите черва са най-активни сутрин след събуждането и след нахранване. Добавянето на фибри в храната (вземат се веднъж дневно) може да намали запека или да го елиминира. Можете да вземате и фибренния продукт psyllium.
Някои хора имат непоносимост към фибрите. Тогава ги заменете с прием на плодове и зеленчуци в по-големи количества и по-често.
Промяната на хранителните навици и повишаването на фибрите са обикновени неща, но са от голяма полза. Ако не получите подобрение, минете на специално лечение.
(Бел. ред. С богато съдържание на фибри са бисквитите "ЧИП ШОКО" от диабетичната серия "ДИЕТ НАТУР", които виждате по-долу. А за цялостната функция на храносмилателната система и доброто състояние на червата може да опитате с КОЛОНИК ПЛЮС® - ИНУЛИН – талон за намаление на стр. 23.)
Превод от английски
проф. д-р Христо ОДИСЕЕВ
Бел. ред. Ако хранителните добавки срещу запек не Ви помогнат, пишете ни. За по-тежките случаи разполагаме със специална програма.