Брой: 41, 11 октомври 2018 - ЗЪБИТЕ

Край нас е пълно с чудотворни билки, които са великолепно средства в борбата с умората, стреса и с напрежението. Една чаша отвара на ден е способна да прочисти организма, да подсили имунитета и да внесе така бленуваната хармония.
Шипката предпазва клетките
За засилване на имунитета. Червените плодове на храста са изпълнени с множество витамини – А, В, Е, К и С. Достатъчно е да хапвате една кафена лъжичка пюре от шипки, за да ви подсигури необходимата дневна норма от витамин С.
Всеизвестно е прочистващото и антиоксидантно въздействие на шипката за организма. Плодчетата са изключително подходящи за консумация през есента, когато най-силно усещаме потребността да подсилим организма като цяло и нашата имунна система.
Противопоказания: няма такива.
Употреба: Освен под формата на шипков чай, може да приемате дневно конфитюр от шипка. Изключително полезно е да прибавяте по една лъжичка дневно в млякото си от него или да го ядете, намазан на филийка с масло.
Джинджифилът подмладява организма
За стимулиране на метаболизма. Растението е популярно като подправка, с която постоянно овкусяваме нашите гозби. Всъщност джинджифилът е силен антиоксидант, който е много полезен за нашето здраве. Добре познато е неговото противоостаряващо действие, тъй като той премахва свободните радикали и стимулира храносмилателната система. Препоръчва се при проблеми с раздразнен стомах и черва.
Противопоказания: при проблеми с жлъчния мехур се консултирайте със специалист.
Употреба: В 1 чаша вряща вода варете за 7 минути 1 см корен от джинджифил, който сте обелили предварително. Прецедете и пийте от отварата 3 пъти на ден.
Хмелът понижава безпокойството
Идеално успокоително. Позитивните свойства на есенциалните масла от хмел са познати от векове. Хмелът е част от състава на бирата, но малко се знае, че той се препоръчва при всякакви форми на невроза. Намалява чувството за тревожност и помага да се възстановим след депресия.
Поради тези си качества хмелът е смятан като великолепно средство за борба със стреса, който все повече внася напрежение в делника ни.
Противопоказания: няма такива.
Употреба: Смесете по равни части листа от маточина, корен от дилянка и хмел. Сложете една кафена лъжичка от билките да ври за 10 минути в кипяща вода. За един ден пийте три чаши от отварата. (Бел. ред. Отлично успокояващо средство е екстрактът от пасифлора – РЕЛАКСОР ФОРТЕ – талон за намаление на стр. 23.)