в-к Лечител
в-к Лечител
 

80% от българите имат дефицит на витамин D

Брой: 6, 8 февруари 2018 - ДЕБЕЛИТЕ ДЕЦА
Знаем ли какво е нивото на този важен витамин в тялото ни и изобщо изследваме ли го по някакъв начин?, запита д-р Розина Мирчева, управител на лаборатория „Здраве“ в Русе, като припомни, че 15 микрограма е дневната доза витамин D. Липсата на витамина при децата води до рахит, а при възрастните провокира размекване на костите и остеопороза. На сериозен риск от заболяване на костите са изложени вегетарианците и веганите, които не консумират храни и продукти от органичен характер.
Изследвания показват, че близо 80 на сто от хората по света имат дефицит на витамин D, като данните в пълна степен се отнасят и за България. Начините да си набавим витамин D не са толкова много, тъй като той не се съдържа в плодовете и растенията. Съдържа се в някои морски риби като сьомга, скумрия, херинга и др., в хайвера и в по-малки количества в месото.
Този мастноразтворим витамин е изключително важен за здравето ни, тъй като участва във всички процеси на човешкия организъм: подкрепя имунната система, регулира нивото на инсулина в кръвта, влияе на процесите за развитие на раковите клетки, укрепва здравето на костите. Сигурен източник за приемане на витамин D е чрез кожата посредством слънчевите лъчи.

Надежда БОГДАНОВА


Брой: 6, 8 февруари 2018
 
 
Продукти
 
Витатабс®Манган
 
ВИТАТАБС АВСDЕ (VITATABS ABCDE)
 
Витамар Омега-3 + боровинки
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД