Той дори предизвиква физически аномалии в мозъка, съобщават изследователи на страниците на сп. JAMA Neurology. Те казват, че при хората с дефицит на този витамин се наблюдава три пъти по-бърз спад в когнитивните способности в сравнение с някой, при който той е в достатъчни количества.
Хората трябва да започнат да приемат добавки с витамин D и да излизат повече на слънце, след като достигнат 60-годишна възраст, препоръчват авторите от университета „Рутгерс“ в Ню Джърси.
Те изследвали нивата на този витамин при група от 382 мъже и жени от различни раси на средна възраст 75 години и наблюдавали техните когнитивни функции в течение на пет години.
Всички участници имали дефицит или недостиг на витамин D. През периода на изследването хората, които страдали от дефицит, претърпели когнитивен спад 2-3 пъти по-бърз в сравнение с онези, при които имало недостиг. С други думи те започнали да губят познавателни функции в рамките на две години от началото на изследването.
(Бел. ред. Достатъчно витамин D можете да си набавите от Витатабс ПУРУ D, който виждате по-долу, особено през мрачния студен период от годината.)
Лечител
