в-к Лечител
в-к Лечител
 

Повече плодове и зеленчуци за по-малък риск от рак на гърдата

Брой: 37, 13 септември 2018 - ЧРЕВНО ЗДРАВЕ
Жените, които всеки ден ядат големи количества плодове и зеленчуци, може да имат по-нисък риск от рак на гърдата, и особено от агресивни тумори, откри ново изследване на Харвардското училище за обществено здравеопазване „Т.Х. Чан“. Резултатите показаха, че кръстоцветните зеленчуци като броколите, както и тези с жълт и оранжев цвят, са най-значимо свързани с понижен риск от рак на гърдата. (Бел. ред. На тази страница виждате 100% екстракт от броколи – предлага се в магазини „Лечител“.)
Учените анализирали въпросници за храненето, попълвани на всеки четири години от участнички в мащабното Изследване на здравето на медицинските сестри (с 88 301 участнички, започнало през 1980 г.) и Изследване на здравето на медицинските сестри II част (с 93 844 участнички, започнало през 1991 г.). Данните за други потенциални рискови фактори за рак на гърдата като възраст, тегло, тютюнопушене и фамилна обремененост били взети от въпросници, попълвани на всеки две години.
Установило се, че при жените, които консумирали повече от пет и половина порции дневно плодове и зеленчуци, рискът от рак на гърдата бил с 11% по-нисък, отколкото при тези, които консумирали максимум две и половина порции. (Една порция се определя като една чаена чаша сурови листни зеленчуци, половин чаена чаша сурови или сготвени зеленчуци, или половин чаена чаша нарязани на ситно или сготвени плодове).
За да открият дали ползите от консумацията на плодове и зеленчуци се различават при отделните типове рак на гърдата, изследователите направили анализ по хормонален рецепторен статус на туморите и молекулярен подтип. Те открили, че по-големият прием на тези храни е особено силно свързан с по-нисък риск от по-агресивни тумори, в това число ER-отрицателни, НER2-обогатени и базалоидни.
Предишни изследвания на екипа откриха зависимост между понижения риск от рак на гърдата и по-голямата консумация на фибри, но ползите от плодовете и зеленчуците при новото изследване изглеждат независими от съдържанието им на фибри. Това предполага, че други съставки на тези храни, като антиоксиданти и други микронутриенти, може също да са важни за ограничаване на риска от този вид рак.

Превод от английски
Калина КАМЕНОВА




Брой: 37, 13 септември 2018
 
 
Продукти
 
Хормонален баланс за жени
 
ЕХИНАМАКС® (ECHINAMAX)
 
КОЛОНИК ПЛЮС® (COLONIC plus)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД