Брой: 12, 23 март 2017 - ДИАБЕТЪТ

Недостигът на витамин А предизвиква епидемия

Ако страдате от недостиг на витамин А, вие сте в голям риск от развиване на диабет тип 2. Трябва да ядете повече тъмнозелени зеленчуци, сладки картофи и тиква.
 Според ново изследване, проведено от Медицинския колеж "Вайл Корнел", Ню Йорк, и публикувано в списание The Journal of Biological Chemistry, недостигът на витамин А води до диабет тип 2. Резултатите от проучването обаче може да послужат за откриването на нови възможности за лечение.
 Как се свързва недостигът на витамин А с диабет тип 2?
 При почти 95% от хората в света, които са диагностирани с диабет, заболяването е от втори тип. Той е най-често срещаният вид диабет сред американците. Инсулиновата резистентност е сред основните му характеристики. Произвеждащите инсулин бета-клетки на панкреаса не могат да работят ефикасно.
 Изследователите от Медицинския колеж „Вайл Корнел“ изследваха бета-клетките при две групи мишки, за да научат повече за връзката между витамин А и диабета. Първата група опитни мишки били генетично модифицирани, така че да не могат да усвояват витамин А от храната. Мишките във втората група можели да „складират“ витамина по естествения начин. Учените открили, че при първата група лабораторни бозайници бета-клетките умирали. Телата на мишките не можели да произвеждат инсулин.
 Контрол на кръвната захар със съдържащи витамин А храни
 Когато учените елиминирали витамин А от диетата на втората група, открили, че опитните животинки губят бързо бета-клетки. Липсата на витамин А не само пречи на производството на инсулин, но и повишавала нивата на глюкоза в кръвта. Когато изследователите върнали витамин А в менюто на мишките, започнало устойчиво повишаване в производството на инсулин и на нови бета-клетки. Кръвната глюкоза отново се нормализирала.
 По-старо проучване доказало, че жизненоважният витамин е от решаващо значение за развитието на ценните бета-клетки при неродените още бебета. Но след въпросното изследване учените не бяха сигурни дали витамин А има същото действие и при хората в зряла възраст.
 Много храни съдържат витамин А – плодове, зеленчуци, млечни продукти и дори меса. Витаминът стимулира клетъчния растеж и подобрява зрението и състоянието на имунната система. Витамин А съществува в две форми:
 1. Образуван предварително (преформиран) витамин А – нарича се А1, или ретинол, и се съдържа в млечните продукти, птичето месо и рибата.
 2. Провитамин А – известен като бета-каротин, се съдържа в плодове и зеленчуци като морковите например.
 Някои учени твърдят, че прекомерното количество на предварително образуван витамин А не е здравословно, понеже повишава рисковете от фрактури на костите. Голямото количество от него не влияе добре на синтеза на витамин D. Всички изследвания категорично показват, че витамин А трябва да се набавя по естествен начин от храните като спанак, тиква и сладки картофи.
Недостигът на веществото може да предизвика пристъпи на стрес и други заболявания. Витамин А стимулира производството и дейността на белите кръвни клетки, които са особено важни за имунната ни система.
КАК ДА ИЗБЕГНЕМ УСЛОЖНЕНИЯТА ОТ ЗАХАРНАТА БОЛЕСТ?
 Многото болни от диабет знаят, че болестта води до доста плашещи съпътстващи състояния. Понеже тялото не може да контролира кръвната захар, диабетът ни изправя пред риск от сърдечно заболяване, може да доведе до загубата на крайници, зрение и бъбречна функция.
 Според изследване, по време на което са проучени данни за повече от 125 000 души в Швеция, хоспитализирани заради усложнения при диабет тип 2, захарната болест води до появата на рак. Сред пациентите са засечени 24 различни вида рак. Допълнителни проучвания показват, че рискът от рак на панкреаса и на черния дроб е най-висок. Диабетът на практика удвоява шанса от рак на хранопровода, бъбреците, тънките черва и щитовидната жлеза. Сякаш това не е достатъчно лошо, за капак захарната болест усложнява лечението на туморите.
 Оказва се, че инсулинът стимулира растежа на раковите клетки. Затлъстяването повишава риска от инсулинова резистентност. То е предвестник на диабета. Инсулиновата резистентност принуждава панкреаса да произвежда повече инсулин, за да държи кръвната захар под контрол. А повечето инсулин може да стимулира растежа на раковите клетки. Наднорменото тегло и инсулиновата резистентност повишават опасността от възпаление. Редица доказателства показват, че възпалението е ключов фактор за рака.
Свалянето на килограми е отлична мярка срещу диабет! Редуцирането на теглото с 5 до 10% от телесната маса може да предотврати разболяването. Ако пациентът вече е диагностиран, загубата на килограми спомага за по-доброто състояние на организма. (Бел. ред. Подпомагащ продукт за поддържане на нормално тегло е Би СЛИМ, за който ще научите допълнително на стр. 23.)
 Ето няколко лесни начина да отслабнете бързо:
• Яжте малки порции.
• Избягвайте полуфабрикати и преработени храни.
• Добавете повече нетлъсти или растителни протеини в храната си.
• Яжте много пресни плодове и зеленчуци. Спанакът например намалява риска от диабет с около 15%.
• Разхождайте се, движете се винаги, когато имате възможност.
Предлагаме 4 съставки, които понижават шанса да се разболеете от диабет:
1. Бета-глюкани
 Разтворими фибри, препятстващи твърде бързото усвояване на захарите в тънките черва. Пийте по 5 г на ден.
 2. Рибено масло
 Пийте по 3000 IU (международни единици) на ден. (Бел. ред. На стр. 23 ще прочетете повече за Витамар Крил 500. Съдържа омега-3 мастни киселини от крил, които са по-добре усвояеми в сравнение с тези от рибено масло.)
 3. Гимнема
 Билка, която повишава нивата на инсулина и нормализира кръвната захар. Пийте по
800 мг билков екстракт всеки ден. (Бел. ред. По-долу виждате продукта ГлюкоБаланс, който съдържа екстракт от гимнема.)
 4. Магнезий
 Инсулинът зависи много от магнезия, за да действа пълноценно, а хранителните добавки с веществото могат да повишат инсулиновата чувствителност в пъти. Пийте по 400 мг дневно.
 (Бел. ред. По-долувиждате специалния продукт на „Лечител“, насочен към диабета - Диабет Формула).