Енергийните напитки (energy drink), които според рекламите изпълват организма със сила и заряд, са изключително модерни. Но дали действително те повлияват така на тялото, или става дума за временен възбуждащ ефект?
Модните тонизиращи питиета са направени на основата на кофеина и въздействат като стимуланти - ободряват и възбуждат организма. Тяхното въздействие е противоречиво, тъй като голямото количество кофеин ускорява сърдечния ритъм. Това, че трудно ще заспите вечер, едва ли е най-големият проблем, но ако разчитате на тези напитки да ви върнат силата след усилена работа, едва ли ще постигнете желания ефект. Напротив, ще се чувствате уморени и изтощени. Доста от този тип питиета съдържат турин (вид аминокиселина), който може да предизвика поведенческо разстройство.
Има огромна разлика между енергизиращата напитка и енергийната - първата бързо възстановява силите и дава енергия на тялото. Този тип питиета се ползват от спортисти и хора, които извършват огромна физическа работа. Енергизиращите напитки лесно се усвояват от организма и компенсират загубите при напрежението, като внасят в тялото витамини (за да възстановят загубената енергия) и минерали (за да хидратират), задоволяват и потребността от бързо разграждащи се захари (декстрин) и по-бавно разграждащи се захари (фруктоза).
Направете си бързо енергизираща напитка
По ваш вкус кипнете чай с 1,5 л вода. Добавете щипка сол (за да избегнете обезводняването: солта задържа водата в тъканите). Добавете лъжица мед и сока от два лимона.
(Бел. ред. Със силно тонизиращо въздействие върху организма, при това абсолютно безопасно, е добавката ДИНАФОРС® екстра стронг, която виждате по-долу.)
Превод от френски
Петя ДИМИТРОВА
