Днес почти 264 милиона души в света живеят с различни патологии на зрението. При това редица от тези болести започват без симптоми...
Пронизваща болка, сълзи, страх от светлина, ярки петна или „пелена” – всички тези явления могат да говорят за сериозни очни патологии, развитие на общи заболявания или... просто за умора. Кога е нужно да се бие тревога, а кога е достатъчно човек просто да се наспи?
Понякога остротата на зрението не се понижава и очите не болят, но все едно – човек е разтревожен от странни прояви.
Пелена
Това е едно от най-честите оплаквания, но на него трябва да се обръща най-голямо внимание. „Пелената” пред очите може да сигнализира за развитие на катаракта, глаукома, заболявания на роговицата, проблеми със съдовете на ретината. И ако болестта не се лекува своевременно – идва ред на хирурзите.
Понякога пелена се появява като реакция на приема на редица лекарствени препарати: антидепресанти, кортизон, контрацептиви, сърдечни средства.
Хората над 40 години трябва да се отнасят към подобна „мъгла” с особено внимание. Тя може да говори за проблеми с ретината (ретинопатия), което се явява необратима патология и може да доведе до пълна слепота след 10 години. Тук е нужно възможно най-бързо да се посети офталмолог, за да се направи всичко възможно за спиране на разрушителния процес.
Страх от светлина
Когато очите понасят лошо ярката светлина, може да се говори за инфекция, възпаление или травма. Това е симптом, който не трябва да се игнорира! Та нали дори често срещащият се конюнктивит става опасен, ако например е предизвикан от хламидийна инфекция.
Страх от светлината може да се проявява и при развитие на глаукома. Наистина това не е първият признак на болестта. Обикновено реакция към светлината се забелязва на фона на болка и снижаване на остротата на зрението.
„Слепи” петна
Още един тревожен признак, който говори за недостатъчно подхранване на ретината! Когато проблемът се появява минута или две след някакво активно действие – например рязко ставане от леглото – това е нормално. Но ако петната не изчезват по-дълго от 3 минути, трябва спешно да се потърси лекарска консултация. Това може да бъде разслояване на ретината или кръвоизлив.
Понякога проблемите с очите разкриват развитието на други заболявания.
Ярки петна, многоцветни кръгове, загуба на периферно зрение
Цялото това „северно сияние” говори за пристъп на мигрена. Към подобна диагноза насочват и световъртежът, а така също силната болка в областта на челото. Щом само пристъпът завърши, преминават и проблемите със зрението.
Раздвоение
Ако предметите пред очите се „раздвояват”, „картинката” се размазва, а походката става неустойчива, време е да се посети лекар, тъй като това може да бъде признак на ранен стадий на множествена склероза, отравяне, нарушение в кръвоснабдяването или дори тумор в мозъка! Особено опасно е, когато такива симптоми се появяват в хората под 40 години. Така също това може да сигнализира за разстройство в работата на съдовете в мозъка, чиято дейност е тясно свързана с очите: смущенията в едната система предизвикват проблеми в другата.
Внезапна слепота
Особена опасност представлява ситуацията, когато човек внезапно ослепява за няколко часа. Това може да бъде признак за тромбоза на централната артерия на ретината. Ако не се потърси бързо лекар, зрението може да изчезне завинаги, тъй като при пълно отсъствие на кръвоснабдяване ретината на окото умира след няколко часа и вече е невъзможно да бъде възстановена.
За щастие проблемите с очите невинаги са наистина сериозни.
Зачервяване и пресъхване на очите
Има и такива ситуации, когато очите болят, почервеняват, пресъхват, но при това изобщо не става дума за патологично състояние. Най-често това се случва при продължителна работа на компютър или други електронни устройства, когато човек напрегнато се вглежда в светещия екран и премигва по-рядко, отколкото е нужно. Тук просто трябва да се използват различни капки, овлажняващи роговицата.
Различни зеници
Още едно състояние, безопасно по своята същност, се явява анизокорията, или различните по размер зеници. Този проблем се среща в 20% от населението и при това не предизвиква никаква травма на здравето. Само дето анизокорията не трябва да бъде постоянна и прекомерна (когато зениците се различават два пъти). Обикновено тя преминава след една нощ здрав сън. А ако продължава повече от 2-3 дни – потърсете лекар, но не офталмолог, а невролог.
Общо взето, проблемите с очите, колкото и незначителни да изглеждат понякога, не бива да се игнорират: по-добре е да се обърне излишно внимание на някой „странен” признак, отколкото да се пропусне началото на някоя сериозна болест. И задължително трябва да се прави преглед при офталмолог всяка година – това помага да се избегнат сериозни проблеми във всяка възраст!
Не забравяйте, че здравето на очите може да се запази с подходящо подбрано меню. Редица вещества, постъпващи в организма с някои хранителни продукти, помагат не само да се запази здравето на очите, но дори и да се подобри зрението, както твърдят лекарите офталмолози.
Ето защо е особено важно да се употребяват разнообразни свежи плодове и зеленчуци, както препоръчва доктор Джеймс Макдонъл, педиатричен офталмолог в Университета „Лойола“ в щата Илинойс.
„Напълнете своята чиния с цветни зеленчуци, особено зелени, сини и червени. Всички тези продукти са полезни и подобряват общото здравословно състояние, но някои от тях носят определена допълнителна полза за очите, в това число много от модните суперпродукти, такива като кале (къдраво зеле), броколи и сладки картофи”, заявил д-р Макдонъл.
Според специалиста здравословните хранителни продукти могат да ви защитят от катаракта, възрастова макулна дегенерация (основна причина за загуба на зрението при възрастните американци) и дори от слепота.
Доктор Макдонъл посочил няколко нутриента, които са особено полезни за очите и в голямо количество се съдържат в някои от следните продукти.
Морски водорасли – източник на астаксантин
„Астаксантинът защитава очите от развитие на катаракта, възрастова макулна дегенерация и слепота - обяснил Макдонъл. – Морските водорасли и природната сьомга (не отгледаната във ферма) се явяват отличен избор, тъй като са много богати на астаксантин, който играе голяма роля в оздравяването на много органи на човека.”
Сьомга – източник на омега-3
Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата, защитават от сухост в очите и възрастова макулна дегенерация.
„Изследвания показват, че хората, които са яли тлъста риба поне веднъж седмично, имали с 50% по-малко шансове за развитие на неоваскуларна (влажна) макулна дегенерация, отколкото тези, които консумирали риба по-рядко”, съобщил Макдонъл.
(Бел. ред. Най-богато на омега-3 и най-чисто от вредни вещества е маслото от сьомга – ЕПАМАР стронг.)
Къпините са богати на антоциани
„Боровинките и особено къпините съдържат голямо количество антоциани, които помагат да се поддържа здравето на роговицата и кръвоносните съдове във всички части на окото - обяснил Джеймс Макдонъл. – Те помагат и да се понижи рискът от развитие на катаракта и възрастова макулна дегенерация, а така също могат да намалят възпалителните заболявания на очите и развитието на диабетна ретинопатия.”
Витамин D
Витамин D помага за предотвратяване на възрастовата макулна дегенерация и подобрява зрението.
„Той се образува при умерено облъчване на кожата на човека от слънцето и се съдържа в рибеното масло, тлъстата риба, а така също в по-малка степен в говеждия черен дроб, сиренето, яйчния жълтък и някои гъби. И действа не само като витамин, но и като хормон, влияещ на повече от 4000 гена”, обяснил д-р Макдонъл. Той добавил, че хранителните добавки с витамин D3, както показали изследвания, помагат да се предотврати възрастовата макулна дегенерация, намаляват възпалението на ретината и подобряват зрението.
(Бел. ред. Витамин D3 можете да си набавите от Витатабс ПУРУ D.)
Зеаксантин – от къдравото зеле и римската салата
Зелените зеленчуци, като къдравото зеле, спанака и римската салата, съдържат хранителното вещество зеаксантин. Този нутриент, както заявил доктор Макдонъл, снижава риска от възрастова макулна дегенерация и се съдържа практически във всички тъмнозелени зеленчуци.
(Бел. ред. Зеаксантин и лутеин можете да си набавите от най-добрите финландски биоактивни продукти за очите – Визиобаланс® и ВИЗИОБЛУ СТРОНГ.)
Флавоноиди – в цитрусите
Цитрусовите плодове, вишната, чаят и червеното вино съдържат така наречените биофлавоноиди, които снижават риска от катаракта и възрастова макулна дегенерация.
Морковите – източник на бета-каротин
Бета-каротинът, който се съдържа в морковите, сладките картофи, спанака, зелето и тиквата, защитава човек от кокоша слепота и сухост в очите, отбелязват лекарите офталмолози.
Лутеин
Това хранително вещество също е много полезно за здравето на очите. „Най-добрият източник на лутеин са органичните яйца, които се получават от свободно отглеждани кокошки. Освен яйцата източници на лутеин могат да бъдат хранителните добавки, приготвени от цвят на календула”, обяснил доктор Джеймс Макдонъл.
Стефан ПЕЙЧЕВ
