Доклад, който беше публикуван онлайн в сп. Psychiatry Research, съобщава за връзка между депресията при младите жени и понижените нива на витамин D.
Авторите са изследвали 185 студентки от северозападния тихоокеански регион на САЩ през есенния, зимния и пролетния триместър. Участничките оценявали своите депресивни симптоми всяка седмица в течение на месец. В началото и в края на изследването били взети кръвни проби за определяне равнищата на витамин С и D3.
Недостатъчни нива на витамин D, възлизащи на под 30 нг/мл (нанограма на милилитър), били установени при 42% от жените в началото и 46% в края на проучването.
За клинично значими депресивни симптоми докладвали от 34 до 42% от участничките в хода на изследването. Ниското първоначално ниво на витамин D било предвестник на депресия през всички седмици на проучването. Според авторите Дейвид Кер и сътрудниците му от Орегонския щатски университет има доказателства, че наблюдаваното намаляване на депресивните симптоми през есента би могло да бъде обяснено с повишените нива на витамин D.
(Бел. ред. Витамин D можете да си набавите от биоактивната добавка Витатабс ПУРУ D, която виждате долу.)
За депресията има множество сериозни причини и ако витамин D играе роля, той е само малка част от цялата картина, отбелязва Кер. Но имайки предвид колко много хора са засегнати от състоянието, всяка малка сламка, за която можем да се хванем, би могла да има важен ефект за общественото здраве, смята той.
Превод от английски
Елица ТАНЧЕВА
