Навярно всеки от нас се е оказвал в такава ситуация, когато в неговия собствен или в нечий друг стомах изведнъж е прозвучало шумно къркорене. Разбира се, в това няма нищо срамно, но всеки човек несъмнено изпитва определена неловкост...
Сигурно ще се удивите, когато разберете, че причината за къркоренето в стомаха са търсили още древногръцките философи. Наистина, те не я открили, но затова пък дали название на явлението: borborygmus. Съществува предположение, че тази дума е била измислена от древните гърци в стремежа им да имитират звука, издаван от стомаха на гладния човек.
Известно е, че стомашните мускули се свиват периодично. Тези ритмични свивания са подобни на вълни, които стягат и отпускат стомашната кухина. Когато в нея няма храна, съдържанието на стомаха (стомашен сок, стомашни газове и въздух) се движи вътре, създавайки къркорещ звук. Когато в стомаха има храна, тя „заглушава” този звук, притискайки съдържанието към стените на храносмилателния тракт.
Някои хора смятат, че движения в стомаха могат да създават дори мислите за храна. Други предполагат, че стомашните звуци могат да бъдат природно напомняне за това, че е време за ядене. По думите на доктор П. Райсли, вълните на мускулните свивания също имат свое название: „мигриращ миоелектрически комплекс”.
И така, защо се появява къркорене в стомаха и как може да се избавим от него?
Най-често стомахът къркори от глад. Ако вие изпитвате чувство на глад, но не можете пълноценно да се нахраните (нямате време, не е подходящо мястото и т.н.), хапнете нещо „на крак” и къркоренето ще престане. Само не използвайте за целта шоколад, чипс и сладкиши. Постоянните закуски с тези продукти само ще навредят на стомаха ви. Много по-подходящи за целта са мюслите, йогуртът или бананите.
Случва се така, че понякога стомахът започва да къркори след ядене. Това може да бъде обусловено от поглъщане на въздух по време на хранене. Старайте се да не разговаряте по време на ядене и щателно сдъвквайте храната. Това ще сведе до минимум поглъщания въздух.
Употребата на продукти, предизвикващи повишено газообразуване, също може да предизвика силно къркорене в стомаха след ядене. Ограничете присъствието в менюто си на такива продукти като круши, ябълки, зеле, бобови култури, сладолед и сладки газирани напитки. Ако сте изяли продукт, предизвикващ силно газообразуване, изпийте няколко таблетки активен въглен.
(Бел. ред. Френският натурален продукт Стоп диария съдържа въглен от кокосови черупки и билки. Той е много ефикасен срещу газове и подуване на корема.)
Честото къркорене в корема може също да се явява симптом на заболяване на стомашно-чревния тракт. Много хора, страдащи от къркорене в стомаха, нерядко предполагат, че имат дисбактериоза и започват да пият лекарства, съдържащи бактериални култури. Това не бива да се прави. Доколкото къркоренето в корема съвсем не е задължително да бъде следствие от дисбактериоза. Газообразуването може да бъде предизвикано например от вяло протичаща чревна инфекция. В такъв случай подобни лекарствени препарати само ще навредят. Ако подозирате, че страдате от някакво гастроентерологично заболяване, потърсете лекарска консултация.
Понякога постоянното къркорене в корема е обусловено изключително от психически причини. Ако човек например веднъж силно се е смутил поради неочаквано къркорене в стомаха пред други хора, в бъдеще той може да изпитва страх, че „конфузът” ще се повтори. Постоянното очакване на къркорене и съсредоточаването върху своите усещания най-вероятно ще завърши с това, че коремът наистина ще започне да къркори. Такова очакване на поредното къркорене може да прерасне в съвсем истинска невроза. Ако това е именно вашият случай, старайте се да се отвличате и да не мислите постоянно за това, че в стомаха ви всеки момент ще започне истинска „симфония” от къркорещи звуци. Ако нищо не се получава, пийте в течение на две седмици някакви леки успокоителни средства – валериан, дяволска уста и т.н. В случаите на тежка невроза е най-добре да се потърси помощта на психотерапевт.
Стефан ПЕЙЧЕВ
