11 октомври - Световен ден на зрението
Най-ново изследване на холандски учени категорично показва, че морковите, които са богати на бета-каротин, както и храните съдържащи витамини С, Е и цинк, осезаемо намаляват опасността да влошите зрението си. Дегенерирането на макулата е най-често срещаното заболяване на окото и засяга над 15% от населението, особено в по-късна възраст. От години тенденцията при него е непрекъснатото да се увеличава и да засяга все по-голяма част от хората.
Според резултатите от проучването на холандските експерти редовната употреба на храни, богати на т.нар. антиоксиданти - витамините А, С и Е и цинк, намалява с поне 35% вероятността от влошаване на зрението.
Витамин Е се съдържа в най-голямо количество в зърнените храни, растителните мазнини, яйцата и ядките, цинк - в месото (включително птичето), рибата и пълнозърнестите храни, бета-каротин - в зеленчуци като моркови, спанак и зеле, а витамин С - най-вече в цитрусовите плодове, зелените чушки и картофите. (Бел. ред. Ако не успявате да консумирате достатъчно количество от всички тези храни, можете да си набавите достатъчно цинк и витамин С от продукта Цинкосан. А с помощта на финландски учени офталмолози са създадени чудесни продукти за здрави очи - Визиобаланс и Визиоблу стронг. Талони за отстъпка и за трите продукта ще намерите на стр. 17 от в. "Лечител".)
Четенето, телевизията, компютърът - всичко това уврежда човешкото зрение. Как да съхраним по-дълго очите си здрави, преди да сложим очила? На този въпрос отговарят офталмолози от Националния институт по обществено здравеопазване във Финландия.
Един от периодите, в които зрението често се влошава, е началото на училищната възраст. Натоварването на очите непрекъснато нараства и достига своя връх в периода на половото съзряване, когато се извършва хормонално „пренастройване“ и организмът бързо расте.
Пълния текст четете на стр. 8-9 от новия брой 40 та в. "Лечител".
