Трудно е да разберем разликата между мъжкото и женското съзнание и кой е по-склонен да се разсейва, защото отдавна мъжете и жените се справят с едни и същи проблеми. Не знаем доколко те се концентрират по различен начин.
Ще се обърнем директно към всяка майка и всеки татко – случвало ли ви се е да погледнете към телефона в очакване на поредния есемес или съобщение по Facebook точно когато детето ви се нуждае от вашето внимание? Със сигурност да. Всички знаем, че смартфоните са достъпно за много хора развлечение, почивка от „родителството“, глътка свеж въздух по време на работния ден, както и че с тях може да се изпълнят куп задачи с един замах. Но те си имат и големи недостатъци. Скорошно проучване, публикувано от „Журнал на педиатрите за поведенческото и здравно развитие на децата“ (Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics), показва, че когато използваме всекидневно мобилните си телефони около малки деца, ние драстично покачваме напрежението и отрицателните емоции у дома. Защо? Защото колкото повече размиваме границите между професионалния си живот и семейния, толкова повече се засилва усещането, че сме на две места едновременно и вършим паралелно две коренно различни неща. Едното е да бъдем родители. Ясно е, че колкото повече отговорности поемаме по едно и също време, толкова по-малко успяваме. Това вреди и на работата ни, и на децата.
По време на изследването експертите проучили живота на 35 родители на малчугани, които използвали редовно модерните многофункционални телефони. Според почти всички запитани устройствата влияели негативно върху ежедневните им задължения. Най-вече на тези вкъщи. Родителите си признават, че много често у дома започват да реагират враждебно на нуждите на децата си, когато получат неприятно съобщение или имейл от работодателя си. И по-лошо. Почти всички майки и татковци са наблюдавали реакцията на малчуганите – те винаги се опитват да откраднат родителското внимание обратно за себе си. Понякога стигали до крайности като рев, крясъци или дори до чупене на предмети.
От друга страна, много от родителите отбелязват, че мобилните телефони ги разтоварват психически, отвличат вниманието им от грижите поне за кратко и намаляват стреса. Също така им помагат да си вършат служебната работа от вкъщи.
„Родителите се борят ежедневно, за да успеят да балансират личния си живот със служебния, желанието си да отгледат добре следващото поколение и същевременно да бъдат в крак с технологията, както работата им изисква“, обяснява писателката и д-р по психология Джени Радески. Тя работи като детски поведенчески експерт в Университета в Мичиган, САЩ. Според нея от дълги години майката и бащата имат сходни отговорности както у дома, така и на работа, и мобилните устройства влияят еднакво и на двата пола.
Проучванията в тази област са все още нови. Според д-р Радески не бива да се терзаете прекалено, когато става въпрос за времето, което отделяте за децата си. „Не се налага да им давате 100% от времето си. За тях дори е полезно да се научат на независимост“, уточнява тя. Според нея е важно да се чувствате пълноценни в работата си и да работите с всички усилия. Но ако чувствате изтощение от това, че ви „дърпат“ в хиляда различни посоки, може би е време да поставите ясни граници. Съветите на експертите са да създадете семеен график кой къде и кога какво ще върши, да имате планирани часове в деня, в които телефонът просто да е изключен, за да не се изкушите да го използвате.
Превод от английски
Мартина ЗИНОВИЕВА
